おはようございます
Comariです
皆さんは、運動やストレッチを
習慣にしてますか
運動を習慣化するって
意外に難しいですよね......
毎日身体を動かす事によって
身体が楽になるなら
病気や怪我をしにくくなるのなら
続けたいと思いませんか
私は基本ぐうたらで
何もしないって決めた日は
気づいたらボーーっとして時間がすぎ
いつのまにか夜になってることも
そういう時って
体の調子もイマイチ
ヤバーいって思って
ストレッチや筋トレすると
調子が良くなります
これを読んでて、私もだ〜って思ったら
一緒にストレッチや簡単トレーニング
しませんか
オンラインレッスンで心と身体を健康の輪を広げたい
最近はTikTokライブでも簡単ストレッチやセルフマッサージ
やってます
もちろんオンラインレッスンも継続中〜
ぜひご登録ください
最後までお読みいただきありがとうございます
いいね👍とフォローいただけたら嬉しいです
キラキラ輝く✨素敵な毎日に〜
Comariでした
おはようございます
Comariです
前にもお知らせさせていただきました
改めてレッスン情報です
🔴5月25日(土)🔴
18:00-19:20
初心者向けジャズダンス
19:30-20:50
プロダンサー養成ジャズダンス
@中野区野方 Ambient スタジオ
初心者向けジャズダンスレッスンと、
プロダンサー養成レッスン始まります
こちら、LINE公式からも情報をアップしていく予定です
更にはご予約はこちらで承りたいと思います
18:00〜初心者
19:30〜プロ養成
予約間違いのないようにお願いします
更にはフラダンサーも募集したいと思っています
フラの出演依頼をちょこちょこいただいています
なかなか私一人では賄いきれないようなビッグ案件も
フラダンスや前にも記事に書いた和ダンス、一緒に様々なジャンルで活躍していきましょう
質問があればDMでもコメントでもオッケーです
皆様ぁらのご予約をお待ちしてます
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Comariでした
こんばんわ〜
Comariです
リハーサルを終えて......
生徒ちゃんたちとランチして
って
今日の投稿をすっかり忘れてました
楽しみにしてくださってた方、ごめんなさい
次回からまた
エンターテイメントのこと
身体のこと
美味しい物のこと
いっぱいお知らせしたいので
待っててください
偶数日に更新してます
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Comariでした
