こんにちは
Comariです
前回ブログに書きましたが
今週末の3連休初日、オンラインスペシャルレッスン開催します
11:00-12:00 ジャズフラ（通常通り）
13:00-14:00 ヨガdeストレッチ（サンサルテーション他）
15:00-16:00 エクササイズ＆マッサージ（トレーニング他）
自宅にいながら３ジャンルのレッスンを受けていただけるようにしました
ジャズフラレッスンではハワイアンの曲に癒されながら
ステップとハンドモーションの練習をし、
最後のコンビネーションは「パプリカ」で踊っています
少しづつ丁寧に振り付けるので、覚える自信がなくても大丈夫ですよ
ヨガは今回、呼吸から始まり、少しづつストレッチを入れつつ
立位のポーズはサンサルテーション（太陽礼拝）を中心に行なっていきます。
エクササイズはストレッチ＆筋トレ＆リズム運動をし、
最後にセルフマッサージで整えていきます
なんと今回
このブログを読んで、
ライン公式でお友達登録し
ご予約いただいた方、
限定３名様
３レッスン合わせて1500円でご提供させていただきます
もちろん３レッスンは辛い....と思ったら、
2レッスンだけでもオッケーです
お友達に登録したら、「ブログを読んで登録したよ」
って、メッセージくださいね
必ずお返事させていただきます
是非ぜひ、楽しい週末を送りましょう〜
キラキラ輝く✨素敵な毎日になりますよ〜に
Comariでした