アサイボウル
ハワイで人気のアサイボウルを、簡単にお家で再現できます
アサイーは、ポリフェノールが赤ワインの３０倍
鉄分がプルーン１５０個分
食物繊維がごぼうの３倍
などなど・・・・・
身体によい物が沢山入ってます
他にも、カルシウム、必須脂肪酸、ミネラル、ビタミンE
これはそんなアサイーを簡単に食べれるものです。
http://sambazon-acai.jp/
で簡単に買えますよ
冷凍のアサイーピューレを１０秒くらい流水で解凍し、
カットしたバナナやイチゴにかけて食べるだけ
混ぜながらスプーンですくって食べたら、冷たくて美味しい
ぜひ食べてみて