きちんとお米を食べるようになって、
3食食べて、
7kg痩せて、
リバウンドも、ひどい暴飲暴食も、気持ちの波も
なくなってから、
多分もう5年くらい。
産後も、特別なことは何もせず、
1年経つ前に体重は産前より少なくなり、
余計な脂肪がさらに減って、
お尻と太ももは産前よりも細くなりました。
21年の11月末に出産して、
日々のTo Doが増えたからこそ、
ダイエットしない自分になっていてよかったと、
心から思います。
糖質制限・ファスティング・置き換えetc...
ありとあらゆるものを試しては
リバウンドを続けて、
常に、何か痩せられるものがあるのではないかと
検索していた時は、
・食事内容を悩む時間
・ダイエットの検索にかける時間
・ダイエット製品を大量に購入する時間とお金
・パーソナルトレーニング、加圧などなど
と、時間とお金を本当に浪費していました。
これまで日々たくさんの方たちをみてきて
感じるのは、
キャリア女子たちは、
32歳前後から、
キャリア・パートナーシップ・子どもをどうするか
という悩みが本当に大きくなります。
特に、
出産したら、
本当にびっっくりするくらい、
自分の時間は制限される。
だからこそ、
早い段階に、
ダイエットが必要なくなっていることと、
日々普通に、
楽しく美味しく食べて、生活しているだけで、
太らず、
余計な脂肪はつきづらく、
体力も免疫力もつけられる方法を
身につけておく必要があるなと感じます。
誰にとっても1日24時間しかない日々、
ダイエットなんかに時間とお金をかけてたら、
本当にやりたいこともわからなくなるし、
キャリアもパートナーシップも迷子になってしまう。
人生、
本当に自分のすきなこと、
やりたいことだけで生きていくためにも、
食と生活の軸を早い段階で整えておくこと、
一番大切だと感じます。
やりたくないことをやめて、
やりたいこと・楽しいことだけで、
生きていく選択、ありますよ♡
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