おはようございます、かいまゆです。
フルタイム医師として、
そして、
趣味と実益を兼ねていた
栄養・ダイエット・ボディメイクをつきつめ、
ウーマンヘルスケアコンサルタントとしても、
発信・活動しています。
現在は、妊活を経て妊娠中。
年内に出産予定です。
栄養の勉強の一環で、
栄養学や食について書かれた論文や
本を読むことが結構あるのですが、
最近、
友人がお勧めしてくれたYouTuberさんの
動画でご紹介されていた
オーガスト・ハーゲスハイマーさんの
本を何冊か読みました。
50台でツヤのあるお肌と、
しゅっとした体型を維持してらっしゃるところにも
まずは興味津々👀
そして、おやつがわりに試してみたのがこちら。
本記載の価格よりもだいぶ
値上げになっていました（笑）
サプリを飲むくらいなら野菜を食べる私ですが、
これは著者がこだわった野菜や海藻を粉末したもので
生野菜には負けるでしょうが、
生理前のようにお腹いっぱいでも
食べたくなることのある
今の私の妊婦生活で、
何か食べたくなった時や朝慌てているときに
試してみようと買ってみました。
これが、美味しいーー😍
水だけでも、水とミルクでも、
美味しかったです。
野菜ジュースよりも美味しい！
ではまた〜✨
妊活や妊娠継続に正しい栄養バランスが何か、
そして食べるべき量が気になった方は、
個別コンサルにお申し込みください^_^
さて、今日は、
こないだ当て逃げされていて
その後相手方が判明した愛車が入院するので、
車屋さんへ行ってきます。
BMWのX3を借りることにしたので、
どんな感じか、楽しみ。
こどもが生まれて大きくなってきた時に
買い替えるとしたら、という視点で、
代車というよりも、試乗として、使ってみる予定です。
乗ってる方はぜひ教えてください💡
では、また✨
食べても、余分な脂肪を減らしながら
痩せていけるお食事については、
厚生労働省も指針を出しています。
今後、それだけでなく、
妊活女性・妊婦さん向けの栄養についても
書いていく予定ですので、
気になる方は、
登録してお待ちいただけましたら幸いです✨
