こんばんは、かいまゆです。
医師として、ダイエットや美容、妊活などに関する
医学的•科学的に正しい情報を発信しています。
朝はまだ涼しいのに日中は汗ばむ陽気になったり、
まだまだ変わりやすいお天気ですが、
体調は大丈夫でしょうか。
病院の、連休中の当番日には、
風邪だったり、
熱とのどの痛みなどで受診して
コロナと診断されたりする患者さん、
（私の勤務先では、患者さんが病院に入る前に
看護師さんが聞き取りをしてくれて、
その日あるいは過去1週間に熱があった方は全例抗原検査）
結構いらっしゃいました。
私は、外来中も
それほど離席しなくてすむようになってきて、
ブログ再開した日は1日元気で、
吐きもせず、
食事も1日3食しっかり食べられていましたが、
やはりまだ日によっては波があるようでした😱
今回当事者になり、
つわりについてもまた、
迷信や勝手な憶測が本当に多いものと、
初めて知ったのですが
つわりについて、
医学的にわかっていることはほとんどありません。
かなり研究されていても、
基本的にわかっていることさえほとんどないのと、
ましてや、
つわりの重い軽いで赤ちゃんに何かがあるとか
性別がわかるということは、ありません。
おそらく、妊娠によってかなり劇的に変化する、
ホルモンバランスのせいだろう、
ということくらい。
ただ、
まだまだ胎盤が完成する前の早い段階で、
つわりがかなりあったのに急になくなった時には、
残念ながら妊娠が続けられなかったことの症状として
出ていることがある、
というのは、確かなようです。
それなのに、
高齢出産になると12週までの流産リスクは15%
というような数字はきちんと出ていて、
わかるのです💦
私自身、食べても食べなくても気持ちが悪くて、
水でさえよく飲めず4kg減ったので、
日々きつかったけれど、
これが急に終わってしまうのも怖いと、
複雑でした。
私の友人は、
『2週間で7kg減って、
中期を越したら少しよくはなったけれど、
出産まで気持ち悪いのは続いた』
と言っていて、
彼女の場合は職場の床で寝ているくらいだったそう。
その話を聞いて、
私はまだ元気だと勇気づけられたものの、
もしそこまで具合が悪ければ、
診断書は必ず出ると思うので、
体調には変えられないし、
ぜひ仕事は休んでほしいと感じたのでした。
妊活にせよ、妊娠にせよ、
体調が悪くても、
なんとなく打ち明けづらいという方が多いのは、
本当につらいですよね、、
バリバリ働いていて、
妊娠をなかなか周りに伝えられていない方も
いらっしゃると思いますが、
仕事は誰かがどうにかすることができても
妊娠だけは、誰も変われないし、代わりはないので、
ぜひご無理しないでいただきたいと感じました。
私自身まだ、
上司と外来担当の看護師さんにしか話していなくて、
連休前の絶不調時は、
外来後に自分の外来のベッドで寝ているところに
入ってきた事務さんや知らない看護師さんに
びっくりされて気まずい時もありましたが、
カーテン閉めて、放置していました（笑）
本当に、妊活も妊娠も、
ご自身以外に変わってくれる方はいないので、
ご自愛くださいませ。
つわりが一番酷くて、
水が飲めなかった時にも、看護師の友人のお母様が栄養士さんで
勧めてくれたこちらは美味しく食べられました！
自分で買っていたマツキヨの葉酸＋鉄サプリよりも、
葉酸がしっかり入っていて、推奨量ばっちりなので、
初めからこれにすればよかったと後悔。
美味しすぎて、1粒以上食べたくなるのがたまにキズ
つわりが一番ひどい時に選んでいたもの。
栄養バランスが全く整えられないので、
このあたりを選んでいました。