22時から餃子で乾杯 | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

朝は病院、
昼から臨床医学勉強会、
そして、20時からは、
ある懇親会へ参加してきました。


そこでは、お話をうかがうのに夢中で、
ほとんど食事できなかったので、
22時から旦那さんと急遽見つけた餃子屋さんへ。


スタートは
パクチーサラダ♡


チーズ餃子は、写真撮る前に食べられてました‥


これは、なんと、🥟白湯炊き餃子🥟
火をつけたらあっという間にスープに。
〆はうどん。

とっても幸せな夕ご飯でした。



20時以降食べると、脂肪になりやすいのですが、
まあ、こんなご飯の日もあります^_^


ただ、もちろん、
イレギュラーは月数回までにしておいた方が
痩せやすいです。



はー、美味しかったです♡