という言葉をよく耳にします。
それって、
そう片付ければ心が楽かもしれないけれど、
そうではないんですよね。
もともと、
華奢に見えやすい骨格
というのは、もちろんあります。
骨格診断を見ればわかりやすいように、
胸板が薄くて、お尻も薄い骨格の方は、
華奢に見られやすいですよね。
反対に、
私のように、横から見たときの胸板が厚く、
手首も丸くしっかりしていると、
細身になっても、
すっごく細い！という印象にはなりづらいし、
少しでも余計な脂肪がつくと、
すっごく太って見えます。
でも、
・正しい姿勢
・余分なところに力を入れない体の使い方
この２つを手に入れることができれば、
首・鎖骨周りをほっそり見せられるので、
体重マイナス3〜4kgに見せることができます。
どんな体型の方であっても、
体の中で脂肪が作られる仕組みは同じ。
脂肪がつきやすいとすれば、
それは、自分が口にしているものと姿勢のせいです。
脂肪を蓄えない、毎日の普通のお食事。
こちらでもお伝えしていますのでチェックしてみてくださいね
食べないという選択肢は、
ありえません。
一生続かない特殊なことをしても、
元通り、あるいは、元以上にリバウンドするだけです💡