脂肪だけを減らす、 医師兼ダイエットインストラクター
かいまゆです。
標準体型からしっかり食べて
7キロ減、ウエスト59センチ、体脂肪率19%になりました。
きちんと正しいバランスを知って食べる事。
ただそれだけで、脂肪は減らせます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
土曜のバースデーディナーに始まり、
日曜は自分でケーキを買い、
月曜火曜はコンビニお菓子を3-4個。
ちょっとお菓子が続きました。
そうすると、体調が悪い！
眠たい！
体が重たい！ちょっと丸い！
と、簡単に体が反応します。
そんな時、切り替えるのはなかなか難しいのですが、
1番大切なのは、これ。
やっぱり、お水です。
お菓子が続いている時って、
何か食べたい脳に変わってしまっているので、
そこを切り替えるのがとっても重要🧠
1日目さえ乗り切れれば、
あとはいつも通りに戻ります。
そんなわけで、
今夜は当直だし、
お菓子食べたくなったらご飯を食べて、
お菓子脳を切り替えようと思っています。
お水や炭酸水の他にも、
実は大切なことがたくさんあるんです💡
私が2年間悩み続けた止められない
お菓子の暴食とどう別れられたか。
メールレターでは、そんな内容もお伝えしています。
脂肪だけを減らして痩せる秘密は、
オープン2ヶ月で、
あっという間に1500名の方にご登録いただいている、
メールマガジンでもっと詳しくお伝えしています。
女性が、日々楽しく美味しく幸せに綺麗に
生きていくための全てを詰め込んでお送りしています。
携帯会社のメールはパソコンメールを受け取れないようです。
パソコンメール（Gmailなど）での、ご登録をお願いいたします。
また、届かない！という方は、迷惑メールボックスを確認していただけたら嬉しいです^_^
動画配信で学ぶセミナーは、
７月１５日スタート。
早期お申し込み特典は、
７月５日が締め切りです。
７月５日が締め切りです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
マイペースにダイエットしたい方はこちら
かいまゆのお食事コメントは、
現在お受けしておりません。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
食べ痩せの基本を学ぶには📖
↓
 | 40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方 1,296円 Amazon |
私との食べ痩せダイエットのご質問は、
お問い合わせフォームあるいは、メールマガジンよりお願いします。
かいまゆ食べやせセミナーの日程については、
メールマガジンのみでご案内しております。
医学的な内容については、法律に抵触しますので、いただいてもお答えできません。
主治医にご相談ください。
さあ