こんにちは。
医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せを叶える かいまゆです。
遅くまで病院で働いていても、しっかり食べながら
6キロやせました。 かっこいい体を目指してます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
昨日1時まで飲んで食べていたので、
今朝は自分のお腹が疲れているのを感じました
それなのに、
朝からお菓子をぱくり💦
しかも、4袋も
お取り寄せした、
サロンドワイヤルのピーカンナッツチョコ。
バレンタインにあげた残りがたくさんあって危険です。
暴飲暴食は癖になります
私は、お菓子にとらわれてしまうことが多くて、
食べ出すと止まらなくなるので、
普段は近寄らないようにしてますが、
バレンタインのお陰で
お菓子が豊作
食べ出したら止まらなくなりましたー。
以前の私なら、ここからずるずる、
甘いものだけ食べ続けていたかも。
でも、ダイエットインストラクターになって、
対策をたてられるようになったので、
もちろん朝ごはんもしっかりいただきました。
でもさすがに胃が疲れたので、
おやつタイムは、
お菓子以上にお菓子らしいこちらを。
父からもらったGODIVAコーヒー☕️
かなり香りが強いので、
デカフェコーヒーと1:2で混ぜて入れてます。
これが、
ほんっっっとうにあまーいいい香りなんです❤️
香りは、気持ちをほっとさせる力があります。
やめたいのに食べ続けてしまう時、ありますよねー。
そんな時の気分転換に効果絶大。
自分にとってのとっておき、
見つけてみてください。
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