ランタンには、電気、ガスボンベ、ローソクを使用するものがあります。
電気にものは、ヘッドライトを持っていけば必要ありません。何と言っても、重い上にかさばります。
ガスランタンは、燃料をガスストーブのガスボンベと共用できる利点はありますが、燃料の消費が早いことと、マントルと呼ばれる発光部の取り扱いが面倒なので、あまりお勧めできません。移動が楽な、カーキャンプなどで使用する方がよいでしょう。
ローソクランタンは、１本のローソクで５～８時間位使用できるので、携行するのであれば、これが一番です。何しろ軽く、かさばらないのが利点です。ローソクランタンには、風除けのガラスの筒がローソクを覆うようになっていますが、このガラスが割れ易いので、透明なテープを巻き付けておきましょう。いざ使おうとして、ザックから出したら、ガラスが割れていたということがよくあります。また、ローソクは軽いので、スペアに最低１本は持って行きましょう。万が一のビバーク時に、ヘッドライトの電池の消費を省けます。
ヘッドライトも多種類発売されていますが、直接頭に装着しますので、軽量で小さめのものがよいでしょう。
近年は、小さめのヘッドライトでも、高輝度のもがありますので、性能には問題ありません。
アルカリ乾電池を使用するものが主流ですが、これは寒冷地では電気が付かなくなってしまうことがあります。冬山などの寒冷地での使用も考えている場合は、リチウム電池を使用するものがよいでしょう。ただし、リチウム電池は少々高価ですので、山でのみ使用するようにした方がよいと思います。
また、電球ですが、最近は高耐久性、高輝度、省エネのＬＥＤを使用したものも発売されています。ＬＥＤタイプのものは軽量ですので、これもお勧めです。さらに、ヘッドライト本体内にはスペアの電球を装備しておくことができるようになっていますので、別売りのスペアの電球を装置しておく慎重さも必要です。
山では、主食の行動食と、非常の場合に備える非常食、予備食という考えがあります。
非常食は、バテてしまい、気分が悪くなった場合などの非常時に採る食料です。疲れ切ってしまい、おにぎり１つ食べられないような状況でも、エネルギーを補給しないと、動けなくなってしまいます。そこで、急場をしのぐために、飴、キャラメル、チョコレート、氷砂糖、固形ブドウ糖、ドライフルーツ、コンデンスミルク、チョコレートペーストなど、胃に負担をかけず、すぐにエネルギーになる糖分を多く含むものが有効です。
予備食は、ビバークを余儀なくされたときなど、時間的なトラブルが発生したときに備える食料です。
予備食としては、クラッカーやビスケットなどの、炭水化物でできた、腹持ちのよいものが適しています。シリアルバーなども多種ありますので、好みに合うものを選択すると良いでしょう。個人的には、お米でできている点、割れてぼろぼろにならない点から、ぬれ煎餅を気に入っています。
