主な登山装備のリストです。

山行形態に応じて取捨選択してください。

(1)地図、(2)コンパス、(3)レインスーツ、(4)傘、(5)ザックカバー、(6)ツェルト、(7)ガイドブック、(8)長袖の衣類、(9)長ズボン、(10)着替えの下着、(11)替えの靴下、(12)帽子、(13)サングラス、(14)日焼け止めクリーム、(15)手袋、(16)ストック、(17)アイゼン、(18)水筒(水容れ)、(19)行動食、(20)非常食、(21)予備食、(22)コッフェル、(23)ストーブ、(24)ストーブのボンベ、(25)ヘッドランプ、(26)予備電池、(27)救急セット、(28)補助ロープ、(29)ナイフ、(30)マッチ、(31)ライター、(32)ポリ袋、(33)タオル、(34)ハンカチ、(35)ロールペーパー、(36)ガムテープ、(37)テーピングテープ、(38)時計、(39)携帯電話、(40)アマチュア無線機、(41)健康保険証のコピー、(42)登山計画書のコピー、(43)山岳保険証書のコピー、(44)筆記用具、(45)カメラ、(46)ラジオなど。

中高年のための登山入門/富士山、北アルプス、南アルプス、八ヶ岳などの3000m級の山に登る!中高年・女性・初心者(これからが、安全かつ快適に登るために必要な知識や技術を身に付けるための入門書(マニュアル)です。登山用語集、深田久弥の日本百名山、岩崎元郎先生の新日本百名山、花の百名山、山に関するリンク集、天気予報、山岳会HPのリンク、登山専門店HPのリンクなども掲載しています。
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その他の装備としては、万一の怪我や病気の治療に備えて健康保険証のコピー、登山計画書のコピー、常用している薬があればその薬、救急セット、三角巾、テーピングテープ、布製ガムテープなどです。

救急セットを使っての外傷の応急処置、三角巾の使用法、テーピングの方法などは日頃から習熟しておきましょう。

布製ガムテープは、ザック、レインスーツ、登山靴などの補修に重宝します。

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アイゼンは登山靴に装着する金属の爪状の滑り止めで、四本爪の簡単なものから、十二本爪の本格的なものがあります。

夏山の雪渓歩きや、冬の低山ハイクに使用するのであれば四~八本爪あれば十分ですが、爪が靴底の前後に四本ずつ配置される八本爪タイプが歩きやすさ、安定感の点からおすすめです。

四本爪タイプは、土踏まずの部分にしか爪がついておらず、歩きにくい上に、十分なグリップ力が得られません。

十本、十二本爪タイプは、本格的な雪山で使用しますので、一般的な登山では必要ありません。

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