お肉を食べた翌日にオススメのスムージー

おはようございます♡

今日は新たな事に

挑戦するのです(*'-'*)

新しいことに挑戦する時は決まって

不安と楽しみが戦います。笑

色んな気持ちがありましたが、

楽しむこと、楽しんでもらうこと、

それだけを考えて、

行動することに決めました♪

そして今日から

ファスティングを開始します～♪

今回は期間を延ばしたので、

3日間の準備食期間を設けています♡

てことで、準備食のスムージー♡

今日はパインの入ったスムージー♪

パインには、ブロメラインという、

たんぱく質を分解する酵素が

たっぷり入ってるんですよ(*'-'*)

お肉を食べた翌日には、

パインが入ったスムージーを

オススメします

もちろん食べる前も効果的

是非、飲んでみてくださいね♪

お披露目会での幸せな出来事

お披露目会の様子はこちらから...♡

食べ物が喉を通らないほど、

緊張していました。

でもそれ以上に、

自分が勉強したこと、

身につけたことを、

直接大切な人達に伝えることは

こんなに幸せなことなのかと

実感することができました(*'-'*)

デザートは、私の大好きな

＊ローベリーケーキ

＊ローチョコボール

お砂糖も小麦粉もバターも卵も

使ってないと言ったら、

友人も母もとても

びっくりしていました(*^^*)

やっぱり大切な人たちには、

健康かつ美味しいものを

食べて欲しいです。

そして久々に会った友人からは、

「肌がつやつやでびっくりする💓」

「日に日に変わっていくから興味が湧く💓」

と言ってもらえて、

自分の変化を改めて感じることができました。

私の想いを伝えたり、

YUKIさん、母、友人が

想いを伝えてくれたり、、

いつのまにかみんな涙を流して、

私の成長を一緒に喜んでくれていて、

温かい人たちに囲まれて、

成長できていることを感じ、

感謝の気持ちが溢れました。

自分の為だけに

1人で頑張ることには、

限界があるけれど

大切な人たちのためや、

同じような悩むを抱える人のため、

そして自分の事のように

成長を喜んでくれる人がいるのなら

どこまでも頑張れる気がしました。

このアンケートは、

私の宝物です(*'-'*)💓💓

お披露目会の様子を...♡

待ちに待ったお披露目会。

色んな気持ちがこみ上げました。

しっかりとした講義をすることも、

ローフードのフルコースを

振舞うことも、全てにドキドキ。

自宅で作ったローフードと、

沢山の野菜やフルーツを持って

教室へ向かいました(*'-'*)

一足先に教室で盛り付けを。

私が今まで食べてきた中で、

お気に入りの3つを

作ろうと決めていたのです♪

＊オレンジを丸ごと使って作った

ドレッシングを使ったサラダ♪

＊ベジカレー

＊ベジロール

大好きな友人。

2人ともえりっていう名前なんです(*'-'*)

そして、もちろん母も招待。。

YUKIさんにも、母にも、友人にも、

「美味しい、可愛い」という言葉を

頂けてとても嬉しかったです。

何度もリハーサルした講座。

伝わったかな。伝わってるといいな。

そんなことを考えながら、

楽しく講座をしました♡♡♡

書きたいことが溢れているので、

次の記事に続かせて頂きます。