好きなものをすきなだけ♡

心と体のバランスを整え自分らしい人生を…♡


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こんにちは
ファスティングインストラクターの
CHIEMIです(*^^*)


昨日で7日間の
ファスティングプログラムを
無事に終了することができました♪


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7日間プログラムのうち、
3日間は、酵素ドリンクだけ。

昔の私だったらそんなの無理。
食べるの我慢できない!と、

7日間やり遂げられるなんて
思わなかったけど、、、。

回数を重ねるごとに思うことは、、

余裕だ~心地よい(((o(*゚▽゚*)o)))

という感覚でした。。

食を断つことで
沢山の気づきがあること、
心も体も楽になるということ、


もう何度も
体感してるからでしょうか?

毎日ワクワクが止まりませんでした。
というより、日々増していきました


1番最初にファスティングをした時、
体重がみるみるうちに減っていくこと

それが嬉しくて嬉しくて堪らなかった。
太っている自分と
さよならできる気がして。


だけど、今回は体重を
全く気にしていない自分がいました。

だから気が向いた時だけ、
体重計に乗ってウキウキする程度♪


日常の食生活で、
体に溜まった有害物質
残留農薬を排泄することと、

心のデトックス
行う事が最大の目的だったからです。


だから今回は
セルフファスティングではなく、
インストラクターさんに
サポートをお願いしたんです。


「ファスティングの知識や資格、
   実績があるのになぜお金を払って
   サポートしてもらうの?」


と友人から問いかけられましたが、
7日間のメールサポートの価値

自分自身が
1番感じているからだと思います。


日々感じること、変化、
自分の気持ちや考えを報告する。

違った視点での意見をもらえて
そのおかげで気づきがあったり、
変化を一緒に喜びあったり、

アウトプットする場がもてることで
自分と向き合う時間が増えるのです。

そのおかげで、
もやっとしていた事全て、
私の中で解決していきました♪

職場の方に、

「ファスティングには、
   あまり興味なかったけど、
   千笑ちゃんみたいに
   イキイキ生きれるなら
   やってみようかな?」


なんて嬉しい言葉を頂いて、
幸せな気分でいっぱいです。。


昨日モニターさんから、
ファスティングの
報告メールが届いたので
またシェアしますね☺️


あなたにも、
幸せが伝染していきますように💓


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先日、ATSUSHIさんが開催する
Beauty and detox セミナーに
参加させて頂きました♪

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タイ古式マッサージの資格を持つ
ATSUSHIさん。

体のツボや流れに沿った
マッサージ方法を伝授して頂きました

マッサージを実践したら、
肌の色が変わって
血流が良くなるのが、
目に見えてわかったんです♪

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健康美容に対する熱い情熱。

だからこそ良いものを
創り出せているのだなぁと。。

感動してしまいました(*'-'*)


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ATSUSHIさんにも、
ファスティングの魅力を
伝えてくださいと。

応援の言葉を頂いたので、
私なりにみなさんに
お伝えしていきたいな♪と
思っています💓💓

私自身足のむくみや、
下半身のセルライトに悩んできて

体のことやマッサージ法を
沢山学んでいる最中で、
ファスティング中に
様々な事を実践しとても効果を
実感しているので、

今後みなさんにも
お届けしたいなぁ~と♡♡

楽しみにしててくださいね💓💓




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こんにちは☺️
ファスティングインストラクターの
CHIEMIです💓💓

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私のブログのアクセス数が
急激に上がった理由を
分析してみました☺️

心を込めて書いたブログ、
やっぱり多くの方に見て頂けると
嬉しいですよね、、♡

一生懸命書いてるけど、
アクセス数が上がらない!!
そんな方のお力に少しでもなれれば
いいなぁと思っています。

私ブログを始めた時、
更新することに必死になってたんです

1日何記事UPしなきゃ!!みたいな
義務感に襲われて、
楽しんで更新できてなかったかも😭


でも、今は、、、。

自分をさらけだして
本当に伝えたいことを
楽しんで書くこと💓💓

だけを意識しています。


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そうすることで、見てくれる方も
読者様も増えていきました😭💓


だから~しなくちゃ。ではなくて、
心から伝えたいと思うことを、
素直に楽しんで発信していくことが、
一番大切だと思うんです!!!


そうする事で、
想いや言葉を受け取ってくれる方が
少しずつ増えていくのかな~?と
私は信じています☺️

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