. -25ページ目
前回は、
ファスティングの基礎知識をつけて
指導してもらいながらの、
初7日間ファスティング(*'-'*)💓
自力で行ったファスティングは
全て失敗に終わっています。笑
身体も心も変化を体感したので、
今回は12日間の
ファスティングプログラムに挑戦♡
準備食期間を3日経て、
酵素ドリンクのみだけで過ごす
ファスティング期間に突入！！
今日は2日目です♡
辛いことといえば、、、
YUKIさんのベジランチを
食べれなかったことくらいかな？笑
身体も心も軽くて、
とても過ごしやすいです。。
びっくりするほどに。
好転反応は、
わずかな頭痛のみです。。
今後も追って、
レポートしていきます(*'-'*)
ファスティングに興味がある方は、
楽しみにしててくださいね💓💓
昨日は、調理前の講義を
担当させていただきました♪
生徒さんの前に立つ時は、
やっぱりとても緊張するけれど、
「うんうん」とうなづいて、
講義に参加してくれる姿も、
「初めて知ることばかりだった」と
驚いた姿を見ることも、
学ぶに連れてでてくる質問に
お答えできる事も、
とても嬉しくて
本当に誇りを持ってできているな。
と、改めて。
同じ内容のレッスンなのに、
毎回レッスンの雰囲気が変わって
とても楽しい時間を
過ごさせてもらっています。
今日は、ファスティング検定3級の
アシスタントとして、
参加させてもらいます(*'-'*)
今日もどんな方に会えるのか
楽しみです～
では、いってきます！！
みなさん良い1日を♡
今まで、何事も行動した方が良いと
言われてはいたものの、
結局大事なところでは行動できず。
そんな自分をどうにか変えたいとは
思っていたんですけどね。
なかなか自分を変えるのは難しくて。
酵素栄養学のこと、
ファスティングのこと
一生懸命勉強しました。
筆記試験に合格し、
お披露目会を通して、
実技試験にも合格しました。
行動するなら今だ。と。
今行動しないと、今までと同じ。
一生変われないと思いました。
沢山知識を詰め込んで、
沢山練習しても、
不安ってとれないんですよね。
むしろやればやるほど、
不安が溢れ出る。
(むしろ適当に取り組んでいたら
不安なんてでてこないんです。)
だから、一歩踏み出してみました。
行動してみました。
私の第1歩は、
ロースイーツレッスンを
受け持つことでした。
健康や美容に関して、
色々な情報が出回ってます。
何が正しくて、何が間違っているのか
判断するのがとても難しくて。
私は何年も
間違った方法で、
努力をしてたんです。
努力はしてたのに、
変われなかった。
その理由は、
知識や方法が間違っていたから。
でも、それって悲しすぎますよね。
そんな想いを抱いている方の力に
なりたいと思っています。
一歩踏み出して、
受け持たせてもらったレッスン。
貴重なお金とお時間を
頂いていること。
沢山の想いを抱えて、
足を運んで頂いてること。
その事に責任を持って、
楽しく学んで頂けるレッスンを
担当させていただきたいです。
行動してみたら、
いつまでも無くならなかった
不安はどこかへ行き、
自信が溢れ出てきました
少しの1歩が
大きな変化に繋がる事を
改めて実感しましたよ(*'-'*)
