《Q&A》ファスティング中に起こる好転反応って？

ファスティング中に、

好転反応が起こります。。

マッサージやエステ、

ファスティング(断食)をした際、

身体がデトックスを始めて

老廃物を排泄するときに

起こる症状のことです

頭痛がしたり、

吐き気がしたり、

眠気がきたり、

ニキビができたり、

人によって様々ですが

日頃の生活習慣の乱れが

反映されます。。。

今回私の好転反応は、

頭痛、ニキビ、眠気でした。。

好転反応とは心と身体が

綺麗になるための通過点

なので、

好転反応が出たからといって、

体調が悪くなったと勘違いし、

途中でやめたり、

薬を飲むことはNGです。

そんな時は、素直に、

身体を休めたり

身体が喜ぶことを

してくださいね(*'-'*)

乗り越えたら、

身体も心もリフレッシュできますよ♡

ファスティング中の空腹感

おはようございます♪

ファスティングインストラクターの

CHIEMIです

酵素ドリンク断食

3日目を迎えました(*'-'*)

昨日自宅に、

とても美味しそうな

佐藤錦のさくらんぼが

届いたんです～～。。

食べたいとは思ったものの、

お腹が空いてるか？？と

冷静に考えると、

特に空いてないんです。。

「食べてないのに、なんで？？」

という疑問なのですが、、、

その理由は、

酵素ドリンクに含まれる

ブドウ糖

が関係しています。

本来、脳が腸に

「お腹がすいたよ～何か食べて～」

という指令を出すのですが、

それは脳の栄養素

ブドウ糖が足りていない時です。

ということは、ブドウ糖が

しっかりと脳に行き届いていれば、

空腹感を感じないということです

私が使っているファストザイムは、

旬や循環農法にこだわって厳選した

70種類上の原材料を

3年半繰り返し

熟成発酵熟成発酵させて作られた

ドリンクなので、

ブドウ糖がたっぷりなのです

この酵素ドリンクを使って、

脳を騙して

ファスティングを

しているというわけです(*'-'*)

願いを叶える力がある新月(ふたご座)

今日は、ふたご座の新月の日です

新月の日は、

願いを叶えるために最も効果的な日

と言われているんですよ(*'-'*)

この日に計画したことや、

始めたことは実現しやすいのです💓

ということで、

6/16(ふたご座新月)

私も目標設定をしてみました

その中の1つ、

12日間のファスティング

プログラムを

無事にやり遂げること

と書きました✌️

「ファスティングしてます」

なんて平然と言ってますが、

食べる事が大好きな私からしたら、

ファスティングをするということ

とてもハードルが

高いことだったんです。。。

一度自力でやって失敗しているし。。

1回目にファスティングをした時は、

絶対に出来ないと思ってましたもん！

(何をしても続かない性格なので...笑)

そんな私でも、

変われたからこそ、

2回目のファスティングを

自分の意思で行っています♡

しっかりと12日間

ファスティングをやり遂げて、

Blogで報告したいと思ってます✌️

みなさんも小さな目標でも、

大きな目標でも、どちらでも

是非計画してみてくださいね(*'-'*)

1回目のファスティングの様子☞♡