なぜ◯◯◯はスムージーに入れちゃだめなの？？

前回記事で、スムージーに、

乳製品は入れてはいけないと言う事を

お伝えしました(*'-'*)

その理由としてまず1つ。

私たち日本人は、幼い頃に

牛乳を分解する酵素を失っています。

そのため、牛乳を飲んでも、

分解できず、

消化吸収ができないんです。。。

そして結果、体内に

老廃物として溜まる

なので、スムージーに

牛乳やヨーグルトを混ぜると

消化できない上に、

体内に膜をはり、、、

栄養素を吸収できず、

老廃物として溜まってしまいます。

そして、果物や野菜は、

消化器官の中で腐敗し、

発酵してしまうのですm(._.)m

せっかくの果物や野菜

正しい方法で

召し上がってくださいね♡

お約束したレシピ、

明日の回復食で作るので

その時にお伝えします♡

おやすみなさい💓

スムージー初心者ににおすすめ

美肌、ダイエットスムージーレシピ

☟

こちら♡

スムージーに入れてはだめなもの

新鮮なフルーツや野菜を入れて作る

健康的なスムージー(*'-'*)

身体に栄養を与えるために

入れてはいけないものがあります！！

それは・・・

乳製品です！！！

ブルーベリーとヨーグルトや

バナナと牛乳の組み合わせ、

こんなレシピで、

スムージーを作ってる方いませんか？

乳製品を入れると、

身体に栄養が吸収しにくい

もったいないスムージーに

なってしまうんです。。。

では、それはなぜか、、？

その理由と、

スムージーのオススメレシピは、

今日の夜に更新しますね💓💓

☟

「なぜ乳製品はスムージーに入れちゃだめ？」

黄昏れ習慣♪

休憩中に外で

日向ぼっこをしています～♪

暖かくて、風も気持ち良くて

最高です(*'-'*)

昨日、美味しそうな

フルーツとゼリーを頂きました(*^^*)

私がファスティング中だと、 

知っててくれたので、

回復食で食べれるフルーツを。。

優しい気遣いがとても嬉しかったぁ。

頑張ってる姿を見て、

私も刺激されました～💓