前回記事で、スムージーに、
乳製品は入れてはいけないと言う事を
お伝えしました(*'-'*)
その理由としてまず1つ。
私たち日本人は、幼い頃に
牛乳を分解する酵素を失っています。
そのため、牛乳を飲んでも、
分解できず、
消化吸収ができないんです。。。
そして結果、体内に
老廃物として溜まる
なので、スムージーに
牛乳やヨーグルトを混ぜると
消化できない上に、
体内に膜をはり、、、
栄養素を吸収できず、
老廃物として溜まってしまいます。
そして、果物や野菜は、
消化器官の中で腐敗し、
発酵してしまうのですm(._.)m
せっかくの果物や野菜
正しい方法で
召し上がってくださいね♡
お約束したレシピ、
明日の回復食で作るので
その時にお伝えします♡
おやすみなさい💓
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