今日は凄く凄く
書きたいことがあるのに、
うまく文章にまとまらず、
何度も書き直しています。。。笑
そんな日もありますよね、、、
人間だもの♡笑
お腹が空きすぎて、
ちょっと盛り付けが
雑になっちゃったベジサラダ(*'-'*)笑
アボカドと
ミニトマトが大好きなんです。
季節の変わり目で
体調を崩してる方が
私の周りに多くいます。。
みなさんもお気をつけくださいね。
基礎体温が1度上がると、
免疫力が30%上がり、
消費エネルギーも
12-13%上がるのです(*'-'*)
身体にとって幸せ尽くし💓💓
35.6度が平均平熱でしたが、
最近は少しずつUPしてます(*'-'*)
冷えやすかった私にとっては、
とても嬉しいこと💓💓
基礎体温アップのために
何を実践しているかは、
また改めて更新しますね😊
今日は週に1度やっている、
美肌習慣をご紹介します(*'-'*)
こちらです♡♡
これは、自宅でできる
アカスリタオルなのです(*'-'*)
お高いかと思いきや、
100円ショップでも購入できるし、
美肌効果だけでなく、
代謝UPにも繋がるのです♡♡
温かいお風呂に少し浸かってから
ゴシゴシ、身体を磨いてくださいね💓
是非、お試しください😊