メニエール病を患い、かれこれ10年
なるだけ疲れないよう、無理をしないよう、ストレスを溜めないように十二分に気をつけ
毎日3回の服薬、耳鳴りやめまいが起こったときのイソバイドシロップを頓服として常備する生活です。
仕事でのストレスは変わらず。
そのため、プライベートはできる限りゆったりと過ごす日々を送っています。
「心身ともに疲れすぎないこと」を基準に生活をしているので、3日間予定がある連休はレア中のレアでした。
1日目は普段と変わらぬ通院の日。
けれど夜は、旧友たちと数年ぶりに飲む予定が入りました。
2,3時間で解散かなぁと予想していましたが、さすが故郷の酒飲みたち。
オープンから集合し、5時間経っても変わらぬペースで飲み続ける。笑
私は6時間で脱落しましたが、酒豪たちはクローズまでいたそう。さすが…
2日目は念願の東国三社のバスツアー参加のため、4:30起きでした。
昨日の解散予定が見事に外れ、睡眠時間4時間、アルコールが微妙に抜けないままの強行です。
たくさん歩き、日光に当たったこともあり、復路はよーーく眠れた。
お布団で眠るとき以上の眠りだったかも?笑
そして最終日の3日目。
ゆっくり起きて美容院へ。
お洗濯物を片付け、宅急便を受取り、お掃除をして、よい最終日でした。
私にしてはアクティブすぎたのか、最終日は起きがけにメニエールの症状が出ていましたが、シロップ2本でめまいは治まった。
ただ「疲れた…」だけでなく
「楽しかったなぁ」「みんな元気でよかったなぁ」「幸せだなぁ」「美味しい空気(の神社)だった〜🥰」等
幸せホルモンのセロトニンやる気ホルモンのドーパミンが大量放出してくれたおかげかもしれません。
「疲れすぎないように」と気をつけなければならないのは仕方がないですが
慎重に暮らしていても、働きに出るとやっぱり疲れるのであまり気をつけるのもよくないのかも…😅














