2016年11月6日

体重 53.0

体脂肪率 28.3

朝 豆乳コーヒー、ミルクチョコレート2かけ

昼 卵がゆ、きんぴらごぼう

夜 紹興酒50ml位、もやしと小松菜の煮びたしに大根おろしとワサビと海苔かけてオリーブオイルたらり、豆サラダ

外からの帰り道が寒くてホットな紹興酒が飲みたくなりました。

いつもの材料でつくった簡単な料理が異様に美味しく感じます。

午後から行って来た無料ヒーリングセミナーで腸に気を送ったのが影響していると思います。

間食 ローソンの生どら焼き、緑茶