体重 53.0
体脂肪率 27.8
朝 キリクリームチーズ一包、みかんひとつ
慌ただしくお昼食べれず…。
昼風呂上がりのマミー。
間食 西友 みなさまのお墨付き おさかなソーセージ、インスタントコーヒー。
やってしまいました。おかず用意して、さてご飯、と思ったら…ジャーの炊飯押し忘れ。あるーあるある、よくある！てなわけで急遽スイッチオン、空きっ腹には取り急ぎ魚肉ソーセージを。個人的に、魚肉ソーセージに合う飲みものはインスタントコーヒーだと思っております。
夜 白飯、具だくさん味噌汁、鶏照り焼き、もやし辛子醤油和え、ぬか漬け、キムチ
ドンキで買った情熱価格じゃない方の東海漬物のキムチ、コクがあります。
間食 ブルボン slowbar メープルナッツクッキー、バターピーナツ20g位