2015年10月23日 | 食べたものを正直申告するブログ
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食べたものを正直申告するブログ

糖質制限で10kg減を達成、現在は維持する日々。食べたもの全部を人に晒さなきゃって意識する事が、無駄食いが減って太らないコツかも(^^)

2015年10月23日

体重 52.9
体脂肪率 27.4




昼 麻婆納豆丼、ぬか漬け

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間食 筆柿ひとつ

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夜 豚肉と卵と木耳の炒めセット

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