2015年10月21日

体重 52.0

体脂肪率 27.2

朝 ゆで卵ひとつ

昼 チョップドサラダ、パン、スープ、アールグレイ

アフタヌーンティーで。

間食 マクドナルド ハンバーガーひとつ

夜 フォーク同好会で持ち寄りの食べ物いろいろ