昨日からまたはやちゃんのﾌﾞﾛｸﾞの前記事を読み返してます、ﾓﾓﾅ氏です(´δ｀)
明日朝練なんだけど、書きたいことができたのでさらっとﾌﾞﾛｸﾞ更新っヽ(´δ｀)ゝｻﾗｯ
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ﾓﾓﾅ氏今華那めんを追ってﾀﾞｲｴｯﾄしてます(´δ｀)
内容は、意外と楽(´δ｀)
･炭水化物を減らす
･部活がんばる
･間食を絶対に食べない
この3つかね(´δ｀)
炭水化物は、朝全く食べずに、昼は普段の半分、夜はお茶碗1杯とお手頃(´δ｀)
部活は…がんばればﾖｼっ(笑)
間食は何があっても絶対に食べない！ｺｰﾋｰは可っ！どうしてもお腹空いて辛いときは寝るっ！(´δ｀)
ちなみに夕食後のｱｲｽやｾﾞﾘｰ等のﾃﾞｻﾞｰﾄは可(笑)
こんな感じでちゃんとはまだ二日間(笑)
昼の炭水化物半分と夜のお茶碗1杯、間食無しと部活がんばるは1週間くらい続けてるけどね( ´艸｀)
でも確実に痩せました＼(´δ｀)／
なんかね、炭水化物で摂ってたﾊｽﾞのｴﾈﾙｷﾞｰは勝手に体で脂肪をｴﾈﾙｷﾞｰに変えてるんだって(*´∀`)
がんばって続けるぞーっ！＼(´δ｀)／
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ﾓﾓﾅ氏はやちゃん愛しいなう(´δ｀)
愛し過ぎて病んできた(´δ｀)ｦｲ
今度いつはやちゃんに会えるんだろうと思うと胸が苦しくって苦しくって泣く( ;δ; )←
はやちゃんが完成したWARUAGAKIを掲げてｱﾒｰﾊﾞに戻ってくることをずっと待ってます(´δ｀)ﾀﾞｲｽｷ
おしまいっ。