みなさん、こんにちは♪
三重・鈴鹿 自閉症児（発達障害児）子育てがす～っと楽になるマインドチェンジカウンセラーの樋口さおりです。
完璧子育てからズボラ子育てOK！になるカウンセリングを提供しています。
ブログへのご訪問、ありがとうございます。
子どもは偏食で、好きな物しか食べないけどそれでいいの？
の記事に引き続き、食のことを掘り下げます。
調味料を変えられそうなら、変えてみる
子どもが
食材や調理方法にこだわるなら
大きな変化がない調味料から変えてみる。
すぐ出来ることとしては、コレかなぁと思います。
子どもが
このメーカーのこれで味付けしてないとダメ！
以外は、イケるんじゃないかなと思います。
私が今、
実践しているのは、下記の通りです。
私の周りには
食をテーマに活動している人が多く
彼女たちから最新の情報を見聞きし、変えたものもあります。
食（以外でもそうですが）の”常識”って
時代によって変わりますよね。
今まで良かったと
言われていたものが実は悪かった！
今まはなんだったんー！？みたいな（笑）
結局は
自然のものをバランスよく食べるに尽きるのはないでしょうか。
偏食が激しいときは
バランスよく食べられないけど
自然のものを取り入れることは出来ますよね＾＾
正直、単価は高いです。
そんなにお金はかけられない・・・と思った時期もあります。
目の前の安さに飛びついてました。
節約、節約！って。
でも、
お金かけるところを間違えてました、私。
今、食べているものは
10年後の自分を作っている、と聞いたことがあります。
子どもが今、
偏食ということは10年後にそのツケがきてしまう。
このこと
最近、よく息子に感じてるんです。
保育園～小学生の頃は
風邪すらほとんど引いていませんでした。
それが
中学生～今になって
少しずつ体調不良を訴える機会が増えてきているのです。
精神的なこともあるので
食ばかりのせいではないと思いますが。
それでも
私がサポート出来るところは、食だと気づきました。
これが目指したい節約ではないかぁ～♡
よし、今から10年後の健康を手に入れよう（笑）
あ、あと
私がやっていることとして
揚げ物は、惣菜や外食のときに多くなるので、家ではしないことにしました。
豆腐は、消泡剤が入ってないものを選んでいます。
（男○シリーズが入ってないです）
私が正しい、ということではないです。
無理なく
ご自身の価値観で、出来るところから・・・でね♪
あなたの笑顔がさらに輝く毎日を♡
最後までご覧くださり、ありがとうございました♡
三重・鈴鹿 自閉症児（発達障害児）子育てがす～っと楽になるマインドチェンジカウンセラーの樋口さおりです。
完璧子育てからズボラ子育てOK！になるカウンセリングを提供しています。
ブログへのご訪問、ありがとうございます。
子どもは偏食で、好きな物しか食べないけどそれでいいの？
の記事に引き続き、食のことを掘り下げます。
調味料を変えられそうなら、変えてみる
子どもが
食材や調理方法にこだわるなら
大きな変化がない調味料から変えてみる。
すぐ出来ることとしては、コレかなぁと思います。
子どもが
このメーカーのこれで味付けしてないとダメ！
以外は、イケるんじゃないかなと思います。
私が今、
実践しているのは、下記の通りです。
使っていたもの→今、使っているもの
顆粒の出汁→魚を骨ごと粉砕した出汁
上白糖→止める、代替えなし
塩→天日塩
醤油→醤油やさんが作っているもの
サラダ油→ゴマ油、あまに油、えごま油、オリーブオイル
顆粒の出汁→魚を骨ごと粉砕した出汁
上白糖→止める、代替えなし
塩→天日塩
醤油→醤油やさんが作っているもの
サラダ油→ゴマ油、あまに油、えごま油、オリーブオイル
私の周りには
食をテーマに活動している人が多く
彼女たちから最新の情報を見聞きし、変えたものもあります。
食（以外でもそうですが）の”常識”って
時代によって変わりますよね。
今まで良かったと
言われていたものが実は悪かった！
今まはなんだったんー！？みたいな（笑）
結局は
自然のものをバランスよく食べるに尽きるのはないでしょうか。
偏食が激しいときは
バランスよく食べられないけど
自然のものを取り入れることは出来ますよね＾＾
正直、単価は高いです。
そんなにお金はかけられない・・・と思った時期もあります。
目の前の安さに飛びついてました。
節約、節約！って。
でも、
お金かけるところを間違えてました、私。
今、食べているものは
10年後の自分を作っている、と聞いたことがあります。
子どもが今、
偏食ということは10年後にそのツケがきてしまう。
このこと
最近、よく息子に感じてるんです。
保育園～小学生の頃は
風邪すらほとんど引いていませんでした。
それが
中学生～今になって
少しずつ体調不良を訴える機会が増えてきているのです。
精神的なこともあるので
食ばかりのせいではないと思いますが。
それでも
私がサポート出来るところは、食だと気づきました。
調味料を良いものに変えて、健康で病院に行く回数を減らす。
これが目指したい節約ではないかぁ～♡
よし、今から10年後の健康を手に入れよう（笑）
あ、あと
私がやっていることとして
揚げ物は、惣菜や外食のときに多くなるので、家ではしないことにしました。
豆腐は、消泡剤が入ってないものを選んでいます。
（男○シリーズが入ってないです）
私が正しい、ということではないです。
無理なく
ご自身の価値観で、出来るところから・・・でね♪
あなたの笑顔がさらに輝く毎日を♡
最後までご覧くださり、ありがとうございました♡
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◆定休日◆ 土・日・祝
◆場所◆ 三重県鈴鹿市神戸3丁目2-39
（カウンセラー自宅）
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