今日は少し遅くなってしまいましたが間も無く就寝タイム。
旦那様との再会まであと12日…♡
今日はお出かけの予定が入っていたので朝からバタバタ。
6:00 Breakfast
普段は母のお弁当作りの後に朝食ですが、今日は逆にしました。
8:00 Morning exercise
-クランチ 20x3回
-脚&お尻あげ 左右20x3回
-フロントフリッジ 30秒x2+60秒
-サイドプランク 左右30x2回
-膝突き腕立て伏せ 20x3回
-ストレッチ
10:00 お出かけ
お友達へのプレゼントを買いに行っただけなのに、自分のものまで…。
12:00 Lunch
名古屋のラ・グランターブル・ドゥ・キタムラにて♡♡
糖質制限を完全に無視した贅沢ランチ♡
…帰宅後食べたからにはやらなきゃ！ということで、
16:30 Evening exercise
-フロントフリッジ 60秒x2回
-サイドプランク 左右60秒ずつ
-コアリズム 40分
半身浴とマッサージをして、
SAVASソイプロテインを飲み寝る準備🎶
<今日の低糖質ごはん>
Breakfast
クリームチーズとスモークサーモンのふすまパンdeオープンサンド、ブロッコリー、ブロッコリースプラウト
Lunch
フレンチフルコース♡
特に美味しかったのが、桃とウニの冷製スープ♡あと、アワビとホタテの前菜♡ メインのお肉にはなんと松茸が‼︎‼︎
チーズケーキも濃厚なのにくどくなくて何個でも食べれてしまいそうなぐらい美味しかったです♡
あー夢に出てきそう…