実は信頼関係や人間関係を良好にするテクニックにはペーシングと呼ばれる3つのテクニックがあります。
その一つがミラーリング。
今日紹介するチューニングが2つ目です。
あなたの友達が落ち込んでたとしたら、あなたはどうやって励ましますか？
「クヨクヨすんな！」と笑顔で励ましますか？
実はこのチューニングとっても簡単です。
相手の感情に自分の感情を合わせるだけです。
つまり先ほどの友達が落ち込んでたらという場面では自分も相手に合わせてテンションを落としましょう。
ここで注意しなければいけないのは自分もどんよりしすぎないこと。
あくまで寄り添うポジションですから、自分も一緒になって落ち込みすぎると相手を助けてあげられなくなってしまいます。
相手が泣きながら話していたら
「うん、うん」と低めのトーンであいづちしたり、頷きましょう。
相手が嬉しそうに喜んでいたら、自分も少し高めのトーンで明るく話しましょう。
相手とのチューニングがあっていればお互いの信頼関係がぐっとUPします。
落ち込んでる人がいると励ましたくなりますが、まずは相手のテンションに合わせて自分もテンション低めで関わり、相手の話を聴く
しかし、一緒にどん底までテンションを落としてしまうと共倒れなので、自分はあくまで相手に共感する程度にとどめておく。
当たり前のようにみえて、意外とできていないことがあるので少し意識して活用してください！
では明日はペーシングの最後の1つをご紹介します！
ブログランキング応援よろしくお願いします！
心理学ランキングへ