「そしてリバウンドへ」30日間記念

「茨城での経験を活かして」と言っても大した事無い、茨城に申し訳ありません

「茨城での経験を活かして」と言っても大した事無い、茨城に申し訳ありません

「遠方」でウオーキング

「遠方」でウオーキング

「ウオーキングテーマ」のレパートリーを増やさねば

「ウオーキングテーマ」のレパートリーを増やさねば

「朝、鳥や魚」は、喧嘩してるの？

「朝、鳥や魚」は、喧嘩してるの？

「休日はついつい怠けて」しまうけど、無理にでも！

「怠くても痛くても」少しでも歩く続けることが重要

「怠くても痛くても」少しでも歩く続けることが重要

「ストレッチを中心」に無理無くウオーキング

「ストレッチを中心」に無理無くウオーキング

「ひざの痛み」には十分なストレッチが必要

「ひざの痛み」には十分なストレッチが必要