洗顔はスキンケアの基本中の基本。
ただ汚れを落とすだけではありません。
肌表面の汚れや毛穴の汚れを
しっかり落とすことで
皮脂がスムーズに排出され
乾燥肌や脂質肌が改善されます。
この機会に洗顔を見直して
肌をキレイに健康に保ちましょう。
1，クレンジングは使わない
メイクを落とす時に
クレンジングを
使いがちですが
クレンジングを使うことにより
肌に余計な刺激が加わり
シミの原因になってしまいます。
クレンジング剤で
顔をマッサージしながら
メイクを馴染ませている方は
要注意ですよ。
メイクを完璧に落とそうと思い
ゴシゴシこすったり
ティッシュで拭き取る時も
力を入れすぎたりして
しまいがちです。
クレンジング剤を使うことにより
肌に負担がかかり肌老化を
加速させてしまいます。
ふき取るだけでメイクを落とす
シートタイプも
お肌によくありません。
洗顔剤でメイクを落としましょう。
メイクが落ちないときは
2度洗顔すると
キレイに落ちます。
2，洗顔剤は必ず泡立てて使いましょう。
洗顔剤を泡立てて使うことにより
肌と手の間に泡のクッションが
出来上がり刺激がなくなります。
泡が汚れを吸着します。
泡立て時に泡立てネットを使うと
簡単に泡立ちます。
3，決して肌をこすらないこと
ゴシゴシと手のひらで
こすらないようにしましょう。
泡立てた泡でやさしく転がすように
洗うとキレイに汚れが落ちていきます。
4，お湯の温度に気をつけて
熱めのお湯で洗い流すと
必要な皮脂まで洗い流され
肌が乾燥してしまいます。
「少し冷たいかな・・・」
というくらいの
ぬるま湯で洗い流しましょう。
5，シャワーを直接顔にかけない
シャワーを使うとき、
直接顔にかけてはいけません。
シャワーの水圧により
肌に刺激が加わり
シミの原因になります。
シャワーを使うときは
シャワーのお湯を手で
すくってつかいましょう。
6，タオルでゴシゴシ顔を拭かない
洗顔後、顔を拭くときは
タオルでゴシゴシ
こすらないようにしましょう。
タオルを顔にやさしく当てて
水分をとりましょう。
正しく洗顔すると肌も明るくなり、
シミもできにくくなりますよ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆シャランジャパンからのお知らせ☆
スッキリ洗えるシャラン洗顔フォームはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://sharan-japan.net
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
■ 瞑想
夜、部屋の電気を消して
瞑想しています。
何も考えず外の音に集中します。
うまく瞑想できるときは
本当に気分がスッキリします。
毎日瞑想していますが
なかなか集中できない時も
あります。
そんな時に限って
雑念が湧いてきますね。
これも修行が必要かも・・・・・
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
シャランジャパン