CCAタイ古式L1　15-01-3屈筋郡はパワーワーカー筋

15-01-3屈筋郡はパワーワーカー筋

CCA個別動画　01-076-15-03腕ラインTP

HOMEタイマッサージSTEP0113

腕内側のエネジーラインを　手首からDTPウォーキングで歩いて行き　脇の下手前まで行ったら引き返します　

前腕は骨格膜　上腕は上腕二頭筋短頭の内側のラインをおします

骨格膜のリリースと上腕二頭筋の施術は　手のひらを上に向ける回外（かいがい）の動きを改善します

インストラクター用フリップ

前腕骨間膜（ぜんわんこっかんまく）は　前腕部に位置する重要な結合組織であり　橈骨（とうこつ）と尺骨（しゃっこつ）の間をつなぐ線維膜のことを指します　この膜は、骨同士の摩擦を減らし前腕の安定性を向上させる役割を担っています

前腕骨間膜の主な機能は次のとおりです。

・橈骨と尺骨の連結

・回内位で弛緩し回外位で緊張することによる回外運動の制御

・手に加わる長軸方向の力を橈骨から尺骨を介して上腕、肩に伝達すること

・手の動きや前腕の回転を支援すること

前腕骨間膜が硬くなると血管や神経リンパが阻害される可能性があります

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上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）は上腕の腹側にある太くて大きな筋肉で長頭と短頭の2つの部位で構成されています　短頭（たんとう）は上腕二頭筋の内側にある筋肉です

・短頭：上腕二頭筋の内側　肩甲骨の烏口突起から始まる　手首を外側に回転させるときに力を発揮する　上腕二頭筋を鍛えると力こぶを大きくしたり腕をたくましくしたりすることができます

上腕二頭筋が硬くなると肩こりや肘関節の可動域制限肘や肩の痛みなどの原因となります。

症状

・肩こり

・肘関節の可動域制限

・肘や肩の痛み

・腕を上げる動作やひねる動作、肘を曲げる動作時に痛みが出る

・夜間痛やしびれを伴う場合もある

原因

・上腕骨の骨頭の位置が前側にずれる

・大胸筋が硬くなる

・肩関節の後ろ側にある筋肉や軟部組織が硬くなる

対処法

・ストレッチを行うことで筋肉を伸ばして動きやすくすることができます

・お風呂上りなど体が温まっている時に行うと効果が高まります

・スポーツをされる方はケガの予防やパフォーマンス向上のため運動前後のストレッチは必須です

正中神経（せいちゅうしんけい）は手にとって重要な神経で親指から薬指の親指側半分までの手のひら側の感覚を支配しています　また前腕の　回内運動や　手首の屈曲運動　指の屈曲運動などにも関わっています

正中神経の障害は　手根管症候群や　神経炎　腫瘍　骨折などの外傷　によって起こります

正中神経の障害による症状には次のようなものがあります。

・親指から薬指の親指側半分にしびれやピリピリ感、痛みを感じる

・前腕を内側に回す運動（回内）がしにくい

・手首を曲げる運動（屈曲）がしにくい

・親指　人差し指　中指を曲げる運動がしにくい

・親指を外側に広げたり前に突き出したり小指にくっつけたりする力が弱まる

・親指の付け根の筋肉（母指球筋）が萎縮する

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CCAチェンマイ式タイマッサージとは

CCAは流行り疾以来非接触のデジタル修了書（ディプロマ）を推進しています地球の資源を大切に！　昭和なアナログ修了書が必要な場合はコンビニでプリント 100円ショップの額縁に入れて　予算は200円前後

チェンマイのCCAロイクロ校は2024.10.5未明ピン川の水位が5m25cmに達しランナー500年の歴史的洪水でみごとに水没　2日後2024.10.8にはウィアンクムカム遺跡にあるランナー調のCCAサラピー校としてまるで予定されていたように奇跡の復活　9月に旧CCAを引き継いだ新しい運営者の船出に貴重な苦難を与えましたしたが　ロイクロとは「悪いカルマを流す」という意味がありますので悪抜けです　さらばロイクロ！

CCAサラピー校は学校としてのタイ政府の許可を受けております　　