04単元動画11膝＆足・オン・脚エネジーライン①
個別動画
| 04単元動画11膝＆足・オン・脚エネジーライン① |
| 04個別動画11-01脚内側ストレッチ |
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| 04個別動画11-03ライン２内側KP |
| 04個別動画11-04股付け根血止めKP＆PC |
【泰按摩雑学】チェンマイ式ストレッチのルーツ「アオマーン」：須弥山が倒れるポーズ
04須弥山が倒れるポース（太ももの靭帯を緩める）
クライアントを仰向けに寝かせます。
クライアントの左脚を折り返し、前かがみにで、適度な体重をかけます。
右手が骨盤の上の領域を押します。
左手で膝の上を同時に圧力をかけるとともに、クライアントの状態を尋ねるます。
30秒間押します。
逆サイドをします。
このストレッチは、チェンマイ式にも加えたい技です。
【ポーズ１～４までの動画】