インストラクター受講中のKさんによるもの
手をピストルの形にして上に向かって
バッキュン
今度は後ろで手を組んで 後ろに
バッキュン
個性的なエクササイズでした
笑
おひるごはんイカパッポンカリー
今日も朝からタノム先生が仕込んでました
イカのエキスが染み込んだから辛美味いやつでーす
ご飯が進みます
そしてもう一つ特別メニューです
チェンマイにロングステイしてる佐藤さん(という色々とお世話になっている方)がお好み焼きを焼いてくれました〜
佐藤さんのお好み焼き
生徒さんが多い中でワガママ言って沢山焼いてもらっちゃいました
関西出身の佐藤さんが作る本場のお好み焼きです
皆久しぶりの日本の味に大喜びでした〜
ありがとうございます
おやつフルーツ盛り合わせ
スイカとパイナップルです
大きなお皿に山盛り3つドーン
あっという間になくなりました〜