ここあのブログに
お越しいただき
ありがとうございます☺️☺️
パパ、ママ、娘、息子の
4人家族です🧸💭
世帯年収は900万円💰
持ち家、住宅ローン有り🏠
車２台所有、キャッシュで購入🚘
夢は
家族で47都道府県制覇すること💓
投資信託で教育費と老後資金を
準備します💸
宜しければ最後までご覧ください😌😌
先週は１週間かなりのハードスケジュールで
身体に疲れが溜まってしまい
睡眠時間はいつも通りなのに
朝起きた時から疲れてしまっていました
このままではいけないと思い
ヘトヘト状態のワーママがやったことは、、
Youtubeで
ピラティス動画を見ること
最近体力が無くなっていることを実感
さらに日々のデスクワークと育児で
肩こりと頭痛があったので
解消するために運動をしようと思い立ち
手軽に始められるYoutubeで
ピラティス動画を見始めました
正直、、ヨガとピラティスの違いも
分かっていませんが笑
肩こりに効くピラティス動画を実践すると
10分の動画ですが
終わった後に身体がすっきりするのを
感じました
仕事に育児に家事
すべてをこなすには
やっぱり体力は必要なので
これから毎朝ピラティス動画を
続けたいと思います
あとは姿勢が悪いのも
肩こりと頭痛の原因だと思うので
日々正しい姿勢を意識することも
心掛けよう
本当は優雅にピラティスレッスンに
通いたいと思いましたが
３日坊主になりそうなので
まずは自宅で毎朝10分から始めます
Youtubeでピラティス動画を見て
身体がすっきりした後は
ポテチを食べながらブログの更新笑
最近すっぱムーチョの
梅味にハマってます
パパはお出かけ
娘はおばあちゃんと遊んでいて
息子はお昼寝しているので
束の間のひとり時間は
ピラティスとブログ更新にあてました
このあとは爪がボロボロなので
セルフネイルケアの予定です
ネイルサロンもなかなか行けていませんが
セルフケアでなんとかしたいと
思っています
子どもが大きくなったら
月１でネイルサロン行くのが夢
みなさんも素敵な休日を
お過ごしください