読書が大好き！
カナメです！
学生時代の頃から
読書が好きです！
物語を読んでいると
その世界の中に自分が入り込んでいるような気分になります！
そして、登場人物と共に切なくなったり、悲しくなったり、時には共感し、感動して号泣してしまうこともあります
そして以前の私は
泣くことを
我慢していました！
人前で泣いたら
周りにどう思われるかという
他人目線
人前で泣くということは
恥ずかしいことなんだ…という
羞恥心
そんな風に
自分の感情を出すのは
ダメなんだ…という
自己卑下
まさかこの私が、
人前で泣くなんて
見栄、プライド
ですから、泣きたいと思っても
簡単に泣いてはいけないんだ！と思っていたのです！
泣かないようにする為に
私のとった行動は…
泣きたいくらいに
辛いことがあっても耐え忍ぶ…
我慢
辛いことでも淡々とやり過ごす…
自分の心を見ないふり
辛くても周りにはそんな
素振りは見せない
強がり
自分の感情を表に出さないようにしていたことでした！
すると
どういうことが起きるのか？
だんだん心が
動かなくなるのです！
心が動かなくなると自分の気持ちがわからなくなります！
何が楽しくて
何が嬉しくて
何が好きなのか
わからなくなるのです
（Ⅲ-ω-）ｽﾞｰﾝ
自分の心に寄り添うことが
できなくなるのです！
自分の心に寄り添って
いないということは…
自分のことを大事にしていないということになります
自分のことを大事にしていないと
ということは
周りからも大事にされなくなるのです！
泣くのを我慢していた…
と言うことは
自分の本音を隠している
ということになります！
本音を隠しているとどうなるかというと泣きたくなることが増えるのです！
ですから
泣きたい感情をなきものにせず
なぜ泣きたかったのか自分の気持ちと向き合う必要があります！
泣きたい時には泣くのを
我慢する必要も
恥ずかしがる必要も
自己卑下するも必要無いのです！
自分の心と向き合わずに
見ない振りをしたり
大丈夫な振りをして強がって
自分の心に嘘ついている方が
ダメなのです🙅♀
師リカさんから
自分を褒めましょう！
ということを教わりました！
「今までよく頑張ってきたね✨」
「本当によくやってきたよね✨」
自分を褒めること
認めてあげること
私は強がらなくていいんだ…どんな感情もあってもいいんだ！と思えるようになったのです！
実際に人前で泣けた時に自分の感情を出すことができるんだ！
出していいんだとも思いました！
強がらなくていいんだ…と思えたことで逆に今の自分と向き合って強くなって行かなければならない！と思うようになりました！
本当の強さというのは自分の弱さと向き合えた時に強くなれるのだと思います！
そして
自分は唯一無二の大切な存在なのだ…と思えるようになったのです！
それまでは何か特別なことが出来なければダメなんじゃないか…思っていたのです！
自分にとって大切な人が存在しているだけで愛おしくて、ありがたいと感じると同時に
自分自身も大切で存在しているだけで愛おしくありがたい存在なんだ✨
と思えるようになったのです！
そして皆さん1人1人も唯一無二の大切な存在なのです
自分を褒めることも無く
自分を認めることも無く
強がって自分の感情を隠していても
楽しくありません！
私は自分を褒めることにより自分を認められるようになりました！
自分を認められるようになると
自分自身が味方ですから
どんな感情もしっかり向き合って行こうと思うようになりました
そして自分はこんなことが好きなのだな！
こんなことをやってみたかったんだな！
ということが
少しづつ出てきました！
心から本当にやってみたいことというのは自分軸ですから
実際にやってみても
とても楽しいです！
自分にOKが出せるようになると
色んなことに挑戦できるようになるのです！
最近の私は車を運転してみようか…
ということで運転に挑戦することで、行動範囲が広がり少し遠くの温泉へ行く楽しみなども増えました！
一人旅をしてみようかな…
1人旅をすることで
知らない土地で観光すること
旅先でも会話を楽しみ
新たな情報から素敵な図書館へ
行かせていただいたり
それがきっかけで本が好きだったことを思い出しました‼️
何が嬉しくて
何が楽しくて
何が好きなのか
広がって行くのです！
ですから
自分を褒めて
認めてあげるのです‼️
自分の感情と向き合って行くのです！
そして自分の感情というのは
ポジティブな感情ばかりではないのです！
ですのでそういった時に
「よく頑張っているね〜」
「そうだったんだね〜」
自分の気持ちに寄り添い
自分を褒めて
自分を認めて
自分が自分の
味方になるのです✨
自分の心と向き合って
こんなことがあって
できなかったのか〜と反省し
では次回はどう修正するのか考え
自分の心を強くしていき
また自ら前へ
進んで行くのです‼️
どんな感情が出てきても
自分自身が味方です！
そして自分の気持ちに向き合って
自分を大切にすると
喜怒哀楽をなきものにせず
しっかり感じましょう！
そしてやりたいこと
やるを選択していきましょう！
生まれながらのカラダスコープ👀
要でした
お気軽にお問い合わせください！
【6月の予定】
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