ででん！ in 仙台❣️
しなやかBODYの会を開催させて頂きました！
なんと‼️4回目です
ありがたいです
今回のテーマは
｢背中・脊柱｣です‼️
＼( ・ω・`＼)
わっしょいわっしょい(´／・ω・)／
背中(脊柱)というのは
首の骨(頚椎7椎)
胸の骨(胸椎12椎)
腰の骨(腰椎5椎)
からなります。
赤ちゃんがお腹にいる時の
エコー写真などをみてもお分かりになるようにとても大事なカラダの中心の骨です！
1次湾曲と言いまして1番初めに
胸椎が背面側にCカーブを描きます！
後湾と言います。
次に生まれて3.4ヶ月で首が座る頃に
頚椎が前側にCカーブを描きます!
前湾と言います。
そしてお座りやハイハイができる頃に5.6ヶ月頃に
腰椎がお臍側にCカーブを描くのです！
前湾と言います。
横から見たらSの字のようなカーブができております！
美しい😍
そして背骨の両サイドには
自律神経があります。
そして自律神経の働きは
こちらを↓↓↓ご覧ください
交感神経も副交感神経もど
ちらも必要です。
色んな働きがあるのですが睡眠を例にとって見ましょう‼️
交換神経は日中活動的にに動き回る時に活躍するのですが
夜になると副交感神経へとバトンタッチしてリラックスして眠りに着きます
この交感神経と副交感神経のバトンタッチが上手く行かなくなると…
夜に目が冴えて眠れない…
朝だるくて起きられない…
どちらかに偏ると身体に
不調と思われる症状が現れます！
ですので自律神経の
働きを整えるために…
さっそく実践です✨
背骨の両サイドにアプローチしています(*^^*)
皆さん4回目ともなると手つきもどんどんプロらしくなって行きます
ちょっとした調整をしております(*^^*)
どこに身体の癖があるのか探して行きます！
この手で身体を触れられると超絶に気持ち良いのです(*>▽<*)
今回の身体ほぐしの会では
どこに
不調があるのか❓
痛みがあるのか❓
コリがあるのか❓
癖があるのか❓
を見つけていく練習です！
丁寧にカラダの癖を読み解き修正していくのです！
お互いにやりっ子すると
こういうところにコリが出やすいのか…
ここにコリがあるとここが動きにくくなるのか…
じゃ私もここにコリがあるかもしれない…
と色んな気づきが得られます！
小さなコリの場合は意外とあっさりなくなります。
頑固めなコリは少し時間を要します。
そして筋肉には
インナーマッスルと
アウターマッスルが
あります。
表層の筋肉がある程度ほぐれて来ないと、深層の筋肉に働きかけができなかったり、深層の筋肉のコリが分からなかったりします。
そして身体の症状の原因が
心の在り方だったりすることもしばしばあります。
例えばストレスで胃腸炎になる
とか
自信がないと猫背になる
とか
その逆もありますよね
姿勢を良くすると自信がつく
笑っていると悩みが小さくなる
とか
とかおひとりおひとり、骨格も筋肉の付き方も生活習慣も違いますので、どこに身体の不調！痛み！コリ！癖！ が出るのか？それぞれですね‼️
おひとりおひとり、性格も性質も考え方も生まれ育ってきた環境も違いますのでどこに心の因子！因果！癖！ が出るのか？それぞれです‼️‼️
ということから心と身体の
相似象が分かります。
自分の体調の変化を見ないふりしていることはありませんか❓
本当は労る必要があるのに無理をしてしまうとか…
続けていくと病気や怪我という形などで強制終了が起きることがあります。
私は何度かあります💦
お休みしましょう‼️という出来事が起こることがあるのです。
大事になる前に皆さんには対策をとって頂きたいのです
では身体だけを労れば良いのか？ということになりますが
心と身体の癖を両面から見ることが大切です！
一般的に人は周りからどう見られているのか？(他人目線)を気にしすぎて
自分のことがお留守になっているのです
自分の身体の不調に気が付かない、見ないふりしたり
自分の心で思っていることを、出さない、見ないふりする方が問題なのです
それを続けていると
身体にも現実にも不都合な出来事がおきます。でもそれはきちんと自分の身体と向き合いましょうね‼️
自分の心と向き合いましょうね‼️というサインなのです︎💕
自分のことよりも周りのことを見ていた方が楽ですが
自分のことをよく見て理解して行くことが大切ですね
そして自分の心と身体を丁寧に見ていくことはこの地球での向き合うべき課題の中の仕事、お金、恋愛、人間関係、心、健康
のスキルアップに繋がります！
自律神経の働きを整えることは背中からアプローチをすることになります。背中にコリがあるというは自律神経の働きはどうなのかな？と読み解けるひとつの材料になります！
しなやかBODYの会では
背中、脊柱からのアプローチで
自律神経の働きだけではなく、
呼吸器筋、肩こり、腰椎なども紐解いて行くことができます✨
ご参加して下さった
皆様ありがとうございます✨
ご縁を繋いで下さった
師 りかさん ありがとうございます！
身体から整える？
心から整える？
呼吸から整える？
ミラクルボディメーカー
パールヴァティー
要でした✨
気軽にお問い合わせください
【11月の予定】
11月20日(日)
10時〜
13時〜
11月23日(水)
10時〜
13時〜
15時〜
11月26日(土)
10時〜
13時〜
11月27日(日)
10時〜
13時〜
11月30日(水)
10時〜
13時〜
*上記以外の日時も相談ください！
*オンラインレッスンはzoomで行わせて頂いております！
*対面での施術は自宅or
レンタルサロンで行わせて頂いております！
『身体ほぐしの会』
11月19日(土)IN 東京
開催決定！
【しなやかBODYの会】
11月30日(水)
開催決定！