皆さんお元気ですか〜
はい‼️元気です‼️
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
ちょいと元気のない方は
こちらをお読み下さいませ🤗
とっても大事なところです❤
さてさて今週の
ヨギックパスカードの
メッセージ行きますよ〜‼️
ででん！
3枚のカードの中より
1枚お選びください‼️
お選び頂きましたか？
花火を選んだ方
ラジャス
アーユルヴェーダのカードです
心の性質のことを表します
活動的、ダイナミック、攻撃的な
エネルギーのことを表現します
今週のあなたは
とても活動的に動き回っております✨
エネルギーが巡回しております✨
そして疲れたことに気が付きにくい状態になっております💦
時には休息を取り入れてバランスをおとりくださいね💕
風鈴を選んだ方
プラーナーヤーマー
ヨガカードです
ふたつの意味が合わさった言葉です
「プラーナ」氣 ＋
「アーヤーマー」制御する拡張する
すなわち呼吸を制御するコントロールすることを意味します！
今週のあなたは
呼吸を意識していますか？
息つく暇もなく
慌ただしさに呑み込まれておりませんか？
呼吸の後を氣が巡ると言われております！
呼吸を丁寧に行って行きましょう🧘♀️
3カウントで吸って
3カウント止めて
3カウント吐いて
3カウント止めて
ここまでが1セットです
自分の呼吸をコントロールするのです
この呼吸法を繰り返すことにより
浮き足立った気持ちが肚に治まって行きます‼️
ぜひチャレンジを✨
蚊取線香を選んだ方
サティヤ
ヨガカードです！
自分に正直であることを意味します！
今週のあなたは
自分自身に対して
誠実でいてください
周りの反応を恐れて引っ込めた
心の声はありませんか？
仕事先で人間関係で見過ごしたことはありませんか？
内側で思ったこと感じたことを
伝えたり、表現して行きましょう
皆さんはどのカードを選びましたか？
こまめに水分補給を
私の心は夏模様〜♪
パールヴァティー
要でした🌈
