2024年
年が開けましたが
なんとも騒がしく
落ち着きませんね
金沢の大地震、羽田空港の衝突事故
こちらも北から銃弾が飛んできて
島では避難者もでています
戦争が起きている場所とは
比較になりませんが
鎮まって欲しいですね
最近は足首の物理治療と平行して
ピラティスの全身ストレッチを
始めました
そろそろ運動くださいと
医師にいわれたので
来週ピラティスのレッスンを
申し込んでおいたので
ウォーミングアップのつもりで
でも考えてみたらまだ
あぐらがかけないのでした
おうちで久しぶりに身体中を
動かしてた体中が筋肉痛❗
あれれ、すっかり忘れていた
腰のくびれを微妙に発見
頑張って運動したら
ボディラインを
取り戻せるかなあ？？
失われた腹筋探し？？
ひとまず今年の目標の
一つにしまーす
今年はど果たしてんな年に
なるでしょうか？？
元旦に引いたおみくじですが
今ごろアップしてます
結果をみると
対人運が難しいかも？？
一人で努力してもダメですし、、
ではでは零下10度で
寒いですが今日も
気分アップいたしましょう