今日の朝ごはんです
お茶漬け
昨日、ヒルナンデスで
お茶漬けダイエットってやっていたので
ちょっと試しにやってみようかな？
ごはんは50g（冷えたごはん）
ってことで、
お仏壇にお供えしたごはんが
量的にちょうどいいし、
朝、お仏壇にお茶をあげるついでに
お茶を用意できるので
しばらくやってみようかと。
ヒルナンデスでは、
夜が効果的って言っていたけど
○○のついでの朝ごはんだから
私的には、こっちの方が続きそう。
それと、お仏壇にあげている
ごはんって、日々のことなので
あげた後どうしたらいいのか
悩んでいたのね。
特にひとりだとねぇ～
たまってしまうわけで。
でも、これだと私には、
無理なく続けられそう。
朝のコーヒーをお茶に変えて
ヨーグルトをごはんに変えて
変化があるか、楽しみです。