ヘッドスパにお越しの
20代のお客様

とてもお育ちの良さそうな
挨拶から受け応えまで
めっちゃかわいらしくて

ご本人曰く
小顔になりたい、と

客観的にみると
えー、ぜんぜん小顔やん〜
ってなるんやけど
自分の中ではそこだけが気になるので
フォーカスして
私は顔が…ってなるんですよね

何が言いたいかというと
持ってる素敵なことよりも
気に入らないことが際立って気になるってこと
ありますよね(あくまでも本人の中で)
ということ

話しを戻します
ヘッドスパの施術後
フェイスラインがすっきり
頭全体に少しむくみがあったので
首の詰まりを開通して流すと
ご要望通りの小顔に仕上がりました

「ヤバい〜」と
喜んでくださり私も笑顔😊

で、お見送り

となるところ
「この効果、どれぐらいもつかなぁ」
とのことだったので
無理やりお引き留めして
背中の状態を見せていただく

すると
ご本人も驚くほど肩甲骨が動かなかったんです

ヨガ棒を担いでもらい
(もう帰らせてあげて〜笑)
ガリガリ、ゴリゴリといわせながら
ほぐしたところ
さすが反応が早く
スルスルと動き出したのです

頭部のむくみ感
フェイスラインのもたつき
目元がはっきりしない
口角が下がるなど

首、背中にも原因があるかも

肩甲骨の可動域が増えることで
小顔効果も維持できます

とお伝えしたら
とてもびっくりされていました

まだまだそこが結びついてない方がおられるのだと感じました


そんなこんなの出来事から
改めて改めて
心身への働きかけを
ホリスティックな観点で深掘りしたい
と思いました

目に見える姿勢や顔つきは
結果であること

結果であるゆえ
原因がある
その原因が思いがけないところにある




続く…かも




ワークショップ開催です

「機能的な背中と
キレイな首筋をつくるための
ワークショップ」

ご案内☟


場所 高槻芸術文化劇場 南館1階 

小スタジオ4


阪急高槻市駅から徒歩8分

有料駐車場あり


日時 4月18日(金)

11時〜1145


定員 6名ほど


参加費 1980円(税込)

当日現金にてお支払い

お釣りのないようご用意くださると助かります


持ち物 

⚪︎ヨガマット 

⚪︎フォームローラー (直径14cmほどのもの メーカーなどは問わず)


⚪︎動きやすい服装 (更衣室は

ないですが簡単なお着替えは会場で可)

⚪︎水分補給用のお飲み物

⚪︎タオル


ヨガマット、フォームローラーのセットのレンタル

先着4セット

(レンタル料 330円税込)


以前から使用している予約フォーム☟より

4月18日(金)11時のワークショップ枠を

選択の上お申し込みください

備品レンタルについては予約フォームの連絡事項にレンタル希望とご記入ください

4セット先着)


ヨガ棒を使用しますがこちらで準備します

(ヨガ棒レンタルは無料)



現在残席2名です




RESERVA予約システムから予約する



ホームページ



☝️先日のリカバリーヨガWS🧘‍♀️



昨日募らせていただきましたワークショップ
おかげさまで満席となりました。

増席分も埋まりましたので
お申し込みを締め切らせていただきます。

関心を寄せてくださった皆さま
本当に本当にありがとうございます!



疲労との向き合い方を
イラストにしてみました
拙いですがイメージが伝わりますように…



↑疲労を感じたらちゃんと休める

何よりも体と心からのSOSをしっかり受け止められる感受性が養われているので

だいたいいつもニュートラル






↑疲れてても気合いと根性が足らん

とムチを打ちお薬やらカフェイン

根性論で元気を前借り

体が知らせてくれている

キャパ超えてますよ〜っていう

はじめは目覚ましのアラーム程度の音

だんだんサイレンのような警告音

無視を続けて最終的には…




要はこの体さんの声が聞こえてるかどうか


少しがんばって

体力を底上げしよう!

とした時に

体が快諾して協力してくれるかどうか


休むって技術だと思うんです

私もまだまだ体とのコミュニケーションが取れなくて涙することもありますショボーン


そんな中で編み出した

リカバリーヨガ

ご披露できるのがめっちゃ楽しみです!



今後もいろんな切り口で

限られた時間(人生)を存分に楽しめるようなご提案をしていきたい情熱が溢れています


おもろいやん!って

共感いただける方 

生温かく見守り、そしておつきあいいただけると

ありがたく存じます看板持ち




引き続き高槻のサロンでは

パーソナルレッスン

ヘッドスパ、エステのご予約を承っております。


お問い合わせはホームページのお問い合わせフォーム、公式LINEなどで



RESERVA予約システムから予約する




さてさて唐突ですが

ワークショップを開催します!



パーソナルトレーニングは

いろいろな理由で敷居が高い、

という方


少人数のグループレッスンですので

敷居を低〜くして

どうぞお越しください。



題して


リカバリーヨガ

〜毎日を楽しめる身体作り〜


ここでのリカバリーとは回復、

復旧などを指します。




もともとは私自身がトレーニング後に疲れを

なるべく残さないように、とパッケージしたセルフワークです。

フォームローラーを使います。

ヨガのポーズも取り入れ

凝り固まった筋肉や緊張した神経系を緩めたり

呼吸を深めるために活用している方法をお伝えします。



フォームローラーは疲労回復を助けるとともに

体幹トレーニングにもとても役立つんです。



⚪︎ローラー持っているけど使えていない

⚪︎溜め込んだ疲労を回復したい

⚪︎むくみや冷えでだるさが取れない

⚪︎なんとなくのメンタル不調

⚪︎更年期の運動不足

⚪︎どこかがいつも調子悪い

⚪︎食いしばり

⚪︎首、背中の過緊張

⚪︎睡眠の質の低下

⚪︎肩こりや腰痛

⚪︎原因不明の体調不良

などを感じている方にオススメ



その日の疲労はその日のうちに

リリースして快適な毎日を!



ほったらかしにすると

表情もパッとしないし

姿勢悪くなって老け込むし

それどころか

大病を招いたり…




タイトル通り

体はウソをぜったいにつきません

何も言い切れることはないけど

これはだいぶん言い切れます(笑)




ご案内☟


場所 高槻芸術文化劇場 南館1階 

小スタジオ4


阪急高槻市駅から徒歩8分

有料駐車場あり


日時 328()

11時〜1145


定員 6名ほど


参加費 1980円(税込)

当日現金にてお支払い

お釣りのないようご用意くださると助かります


持ち物 

⚪︎ヨガマット 

⚪︎フォームローラー (直径14cmほどのもの メーカーなどは問わず)


⚪︎動きやすい服装 (更衣室は

ないですが簡単なお着替えは会場で可)

⚪︎水分補給用のお飲み物

⚪︎タオル


ヨガマット、フォームローラーのセットのレンタル

先着4セット

(レンタル料 330円税込)


以前から使用している予約フォームより

328日の11時のワークショップ枠を

選択の上お申し込みください

備品レンタルについては予約フォームの連絡事項にレンタル希望とご記入ください

4セット先着)




 RESERVA予約システムから予約する




参加申し込み、レンタル備品の申し込み状況は

都度こちらのblogなどでお知らせします


開催前日まで申し込み受付

定員になり次第締め切り


仮ホームページ

https://yogayoga-iyasu.jimdofree.com/



お待ちしてまーす指差し