手作りマスクのフィルターに、集じん機のフィルターは使えるのか？

★注意★

今回の記事に、youtubeやニュースサイトさんへのリンクを貼っています。してはいけなかったり、直した方が良い部分があったら教えてください。

よろしくお願いします。

閑話休題

こんにちは。

昨日今日と、花粉らしきものが多い気がします。

立ってるだけで、鼻水が流れ落ちます。体の水分が足りなくなりそうです。アレ〇オン飲んでるのにね。

さて、相も変わらずマスク不足ではあるのですが、近くの薬局は以前よりは入荷してきている気がします。

以前のPOPは『入荷未定、ありません』

だったのが

『マスク完売です。火曜日から日曜日まで、毎日入荷しております。並ぶ方は〇〇に』

のような記載に変わってました。

とはいえ、まだ多少は在庫があるし、数時間の行列か…と悩んで、まだ挑戦してません。

そんな中、いざという時の為に、マスクの手作り動画を見ています。

脳内での私の裁縫技術は一級品なので、なんとなく材料を買ったり調べたりはしています。

そこで、私の脳内では、

・ 自分の顔の型紙から作るマスク 　で綿素材立体型マスクを作り

（フェルケイトさんのyoutube動画リンク）

・鼻ワイヤーを入れられる隙間を作り、フィルターを簡単に出し入れできるポケット、または横穴確保し

（ ニット生地の通販SMILEさんのyoutube動画リンク）

・フィルターは不織布なら下敷きで擦って帯電効果を上げて差し込む（知識のある人、意味があるのか教えてください）

・耳に掛けるゴムは、なんでもマスク、マスクストラップを装着

（なんでもマスクストラップ楽天市場リンク）

すれば洗濯も簡単、ゴムも伸びない。完ぺきでは！？と妄想しています。

しかし、ここでまだ問題があります。

ではフィルターはどうしたらいいのでしょうか。

当初の予定では、マスクにカバーをしたら一枚で数回の使用が出来るのではないかと考えていましたが、作成能力がなかったので、保留していました。しかし、実際検索してみたら、もう結構ありました。みんな考えることは一緒なんですね。

なので、いざとなったら、フィルターにはマスクを丸々一個入れるつもりでした。

しかし、作成能力がないため、気持ちに反して徐々にマスクの在庫が減ってきます。

フィルターだ、フィルターをどうにかすればっ……！

（まず一個でもマスク自作してみようよ）

最初に考えたのは、換気扇に使っている１００均の不織布換気扇フィルター。

我が家のお高いフィルター（それしか入らない）の上に、100均フィルターを貼り、適宜取り換えればお高いフィルターの交換頻度が下がる優れもの。まぁまぁ油汚れをガードしてくれる。（R2.4.3時点、ダイソー販売中）

が、果たして油汚れをガードする位の防御能力で、ウィルスの0.1㎚サイズを防げるのだろうか。否、たぶん否。

そんなのN95レベルですし。そもそも向こう側透けてるもの。

Webで検索してみたウィ〇ス対策フィルターは売り切れだし、フィルターシート〇00枚入りの口コミを見てみましたが、不織布のコーヒーフィルターかと思ったという文言が…。えぇえ…心許ないぃ…

何かっ、何かないだろうか？

ダイソーで換気扇フィルター　銀イオン　ホコリ、花粉、粉じん

というのを買ってみました。が、材質のところに、ポリエステル、ナイロンって書いてありました。銀要素どこ…？

うぅ～む、心許ない

私のおとっときマスクは３MのDS2規格

それをよくよく見てみる。何かヒントはないだろうか。

…防じんマスク。防…じん…じん…塵、…集塵…マキタの集塵機…掃除機のフィルター？

ずぼらな私のお助けアイテム、マキタのコードレスクリーナー軽量タイプに、集じんフィルターをつけて使用しているのですが、外側はホコリまみれで目も埋まってしまうんですが、内側は白い。中への侵襲もほぼない。

材質が、おとっときマスクの素材に近いものがある（個人的感想です）。

そして、使い捨てだと思ってたので、最初の購入時に30枚追加購入したのに、使ったのは2枚。洗濯交換用。

一枚１００円位するから、そんなにポンポン取り換えるのは勿体ないなぁと思い続けて早〇年。

一向に使わないまま放置されているフィルターさん↓

マキタ 掃除機 フィルター ＣＬ０７０ＤＳ用 １０枚入

そうだ、これを使えばコーヒーフィルターよりはマシなんじゃないかな？？

口元をOの形にして吸い込んでみる

（危険 マスクの素材 発明家原田さん youtube動画リンク）

そんなに抵抗感なし。いいんじゃない？？

これと、換気扇銀イオンフィルターを併用して、手作りマスクに差し込めば、かなり、いいんじゃないでしょうか。

掃除機の、某ゴミパックは、逃がさないぞと言う感じで０．５㎚以上を９９．９％防ぐという文言がありました。

マキタのフィルターも書いてないか探したんですけど、見当たらなかったです。同じく位の防御をしてくれると信じたい。誰か知りませんか？

という事で、どなたか作ってみて使い心地とかお試ししてみたりしないでしょうかね？

ちょっと探してしてみたんですけど、掃除機のフィルターをフィルター代わりにするって記事は見当たらなかったんですよね。

うーん、私がミシン使うと、現実と妄想のギャップというか…。

なんていうかね、まず、真っすぐ進まなんですよね。結構いいミシン、買ったんだけどなぁ…オプションもいっぱい買ったんだけどなぁ…使ってないなぁ…グスン

そんなことを考えてグズグズしていたら、台湾のIT大臣オードリー・タン氏が4月1日にマスクの再利用方法動画を上げて下さってましたね。

無加水のマスクの滅菌方法の動画です。

その内容について、ロケットニュース２４さんで詳しく説明して下さっており、気になるエビデンスに関しても書いておられたので、併せてご覧になってみては如何でしょうか。

では、一回ぐらいマスクを自作してフィルターを消費出来ますように！

漢方 銀翹散

★注意★

この記事は、新型肺炎が流行る前に行っていた方法です。

前回からの記事の続きとして書いたので、書かないと忘れると思いあげました。

新型肺炎や症状に、この薬剤を推奨しているわけではありません。

現状では、心配な症状が出たら自己判断せずに該当の施設に相談しましょう。

相談場所がまとめてあったので、病院なびのリンク

閑話休題

私はもともと、咽喉から風邪をひきやすく、熱っぽく腫れて物を飲み込めないという状況になりやすい。

ので、ヤバイと思ったら早めにクラシエさんの「銀翹散（ギンギョウサン）」 もうね、これ。

めっちゃマズいけど、よく効くと思ってる。

漢方にお世話になっていた頃、薬局の薬剤師の方から漢方の飲み方を教わりました。

『お湯で溶かして、患部に効かせるように香りをかぎながら飲むのが良い』

マズイから、水で一気に流し込んだり、オブラートに包んで丸飲みしていた私。

だって、甘かったり苦かったり、モワッと匂いがオェてなるし…。次を飲む気力がわかなくなります。

なりませんか？

が、毎日飲む漢方と違って、風邪の時は短期間。

長期間服用する効いてるか効いてないか分からな……即効性が感じにくい漢方と違って、数日間の短期決戦。

治るためなら、マズイ！もう一杯！な気概で挑めますよね。

また別の薬剤師の方からは、煎じて飲むのは継続しにくい。レンチンでOK！とのお言葉を頂きました。ので、臭いでオェとなる私の銀翹散の飲み方。香りをかげる方は、楽しみながら服用してください。

①銀翹散１包、水30mlを入れ、レンチンで完全に溶かす（溶かすために加熱しますが、熱湯で飲む必要はありません）

②コップを遠ざけ深呼吸

③鼻で息をしないように、1/3量を口に含みます。ガラガラうがいをします。

　半飲みして喉奥で保持したり、頭を傾けてみたりして、薬液を浸透させる気持ちです。

（鼻を塞いでいるので下手をすると咽て大ダメージを受けます。コツをつかみましょう）

④小分けに飲み込みます。（同上）

⑤飲み込んだら鼻呼吸も可。再度②から繰り返し、口腔内うがいやガラガラうがいで浸透させてから飲む！マズイ！でもちょっとスッとする。あと２回、…マズイ！もう一回！！

ちょっと個人的なドM染みた方法が混じってますが、初期なら病院行かなくても改善します（個人的感想です）。

ちなみに、風邪っぽい症状で喉っぽかったら銀翹散。寒気がするような症状は葛根湯。麻黄湯。

漢方にも得意分野がありますので、適当に飲む前に、一回調べてから内服されると良いと思いますよ。

ちなみに、クラシエさんだけでなく、ツムラさんにもコタローさんにもお世話になっております。

メーカーさんによって、含有量が違ったりするので、お好みの漢方を発掘するのも楽しいかもしれませんよ。

私はしてないですけど

【第2類医薬品】銀翹散エキス顆粒Aクラシエ 9包

ちなみに、ダメだこりゃ、と思ったら頑張りすぎず素直に諦め、酷くなりすぎる前に病院行って下さいね

iHerb プロバイオティクス 感冒予防？？

こんにちは。

皆様、腸活されてますか？

私は、ｉＨｅｒｂで購入したこちらを使用しています。

California Gold Nutrition, LactoBif（ラクトビフィ）プロバイオティクス

なんと、乳酸菌８種類。なんか、それだけでいい響き

最近？は、Ｌ８０２０とかロイテリ菌とか、口腔内用の乳酸菌とかもありますね。

それだけ、善玉菌に力があると分かってきたのでしょうか。

私の血液検査の結果は、好中球が基準値内なのでそれ程神経質にはしていないんですが、白血球が基準値の下限ギリギリＯＵＴ位の値なので、一応風邪等を引かないように気を付けています。

さて、いま新型肺炎が流行っており、潜伏期間が長いこともあってかかってないかな？と不安になることも多いです。自分だけでなく、他人にうつしている可能性があるって嫌ですよね。

私はもともと、咽喉から風邪をひきやすく、腫れて物を飲み込めないという状況になりやすい。

ので、ヤバイと思ったら早めにクラシエさんの「銀翹散（ギンギョウサン）」 もうね、これ。

めっちゃマズいけど、よく効くと思ってる。（詳しくは次記事で…）

んが、ここ最近寝る前や、アレ…なんか咽喉がむず痒い。なんかヤバイ気配がする…と思った時、上記のプロバイオティクスのカプセルを開け、1/3位（圧縮されているので、トントンしながら小さい方のカプセル一杯位）を口の中にサラサラ～。

舌で、口の中全体、特に咽喉の奥に塗りたくるようにして、ガーゼマスクして(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ　すると、あら不思議。翌日には咽喉の違和感が消失している。

（追記:消失していると言っても、パキッと全部完治しているわけじゃないです。背水の陣で、感冒の川に落ちそうなところを陸地に一歩前進出来た位です。後は普通に感染対策と予防に努めましょう！)

乳酸菌が、なんか頑張ってくれてるんじゃないかと思ってます

外側をガードすることも大事だけど、中側？を強化することも大事かなぁなどと思っております。

まぁ、実際プロバイオティクスが効いて悪化していないのか、自然治癒力で悪化してないのかは定かではないです。

風邪の予防に効果あり！というレビューは見当たらなかったので、誰か持ってる人がやってみて効果があったらいいんじゃないかなと思って記載してみた次第です。

乳酸菌だから、悪いこたぁないだろう、という安易な気持ちなので、使用に関しては自己責任でお願いします。

ｉＨｅｒｂの紹介コードです。試しに買ってみるかぁ、などと思われた方など良かったらお使いください。

紹介コード　JHH552

ご新規、リピーター様 にかかわらず、紹介された方は5%の割引 を注文で受けられ、紹介した方には5%の紹介クレジット が還元されます。だそうです。

買い方は、諸先輩方が懇切丁寧に記載して下さっているブログが多々あるので、そちらを参考にしてくださいね

参考にされたブロガーさんの紹介コードを使うのも良いと思います！

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一年以上前に書いた記事なんですが、腸内細菌が大事。

という記事等々を読んでから、なるべく薬を使わないで凌ぐようにしていました。

以前の私は、痛み止めだの市販の風邪薬だのを乱用していました。もともと貧弱なので、一回なると治りが遅いんですよ…。なので、ならないように、ならないように、予防的にも結構使っていたのです。

一時期は、牛乳でＲ１ヨーグルトを培養して、毎日２００ｇを摂取してました。

その次は、豆乳でＲ１ヨーグルトを培養して摂取してました。

結構続けていたので、花粉症が楽になったとか、寝込むような風邪をひかなくなったとか（予防風邪薬飲んでたけど）、腸内細菌のおかげかなぁと思ってました。

んが、ちょっと面倒に思った時期が来たので、なんかないかなぁと評価の良さそうなこちらを購入してみました。

最初はお試し価格で試せる50億CFUを使ったのですが、多い方が効くんじゃないか、というまたしても安易な考えから300億CFUに切り替えました。

ちなみに、家族が胃腸風邪になった、自分もなんかヤバイ気配がした、時以外、内服はしてません。内服「は」…。

なので、内服で便通が変わったとかは、よく分かりません。

え…何に使ってるかって……？

エネマだよ、エネマ！

自家製黒にんにく作り 決定版

皆さまお待ちかね、黒にんにく回です。

今年の冬は、3回作りました。

これまで何回か作成してきて作り方が大体固まったので、メモ代わりに残しておきますね。良かったら、参考にしてみてください。

必要物品（我が家の場合）

・保温ジャー１升用（ヤフオクで送料込み３０００円で落札）

・当年度の美味しいにんにく（５ｋｇ、Mサイズ、並。新聞紙に包み、冷蔵庫保存。作成時は房に分けて３回分）

・クッキングシート（新聞紙でも代用は出来るが、お勧めはしない）

・底に敷く、網かザル的な何か（窯とにんにくの間に水分がたまるので触れさせないため）

・レジャーシート（軒先などで作成する場合、直射日光と雨除けに必須）

・季節：冬を推奨

・途中乾燥させるための大きめの平たいザル

作成方法

・保温ジャーに、網かザルを置く

・その上から縦横に一枚ずつ、大きめに切ったクッキングシートを敷く

・にんにくの皮を、薄皮１枚残して剥き、小房に分ける

・保温ジャーに放り込んで行く（８分目以下が熟成、乾燥具合が良さそう）

・最後に、クッキングシートを蓋をするように折り返し、蓋を閉める

・レジャーシートで雨除けをして、外に出す（臭気が凄いので室内は危険、周囲への配慮も忘れずに）

・電源ON

１週間後

・クッキングシートごと保温ジャーから出し、横に置いておく

・下に水分がたまっているので、破棄する。内窯を取り出し、ザルなどもすべて水分を拭き取る。

（約1.７kgのにんにくで大匙３杯位の水が溜まった）

↓クッキングシートに穴が空いたため色付き水だが、穴が空かなければ透明。あぁエキスが勿体ない…

・ザルを置き、新しいクッキングシートを最初と同じように敷く

・取り出したにんにくを、上側にあったものが今度は下になるように、戻す

・クッキングシートで蓋をして、封をする

・電源を入れて、外で一週間放置する（TOTAL１０日でも可、お好みで）

２週間目

・味見をする（大事）

・水分でベチャベチャだったり、柔らかすぎると皮むきが大変なので、乾燥させる（我が家は皮むいて冷凍保存）

・大きめのザルにクッキングシートを敷き、にんにくをそっとバラけさせ、日中太陽に当て水分を抜く

（クッキングシートを敷かないと、黒にんにく液がザルに付き、木製、竹製は落ちなくなる）

・乾燥と風があれば日陰でも良い（冬ならば１週間外でも痛まなかった）が、太陽に当てると栄養素がUP的な事を何かで読んだか見たりした気がした。昆布とか、乾燥野菜とか。

↓夜は室内に取り込んでおいた

・３～４日乾燥させ、皮をむく。中身がまだベチャベチャしてむきにくかったら、もう少し干す

・大きすぎるにんにくは半分に切って、食べやすいようにしておく

・皮をむいたにんにくが、まだべたつくようなら、再度干す。やや弾力がある位、グミ位？が扱いやすいが、味見をしながらお好みで

・ジップロックに入れて、冷凍庫に保存。１年位持つらしい。

・５ｋｇやると、大体Mサイズのジップロックに満杯５袋。冷凍庫の空きスペースに注意

以上、作成方法と保存方法でした。

それと、やってみて感じたことを何点か

・炊飯ジャーより保温ジャーの方が、蒸気穴が無い分、臭気が少ないらしい

・出来たら、前年度ものより今年度もの。水分が多く扱いにくいが、苦みが出にくい気がする

・新物は５月頃出始め、早ければ７～８月頃届くが、できたら夏の発送は見送る。到着を冬に合わせて作成は冬がお勧め。真夏に炊飯ジャーを２週間を３回連続稼働させると、両方の暑さで壊れそう。雨に当たると、干せない。湿気でカビそう

・冬は、乾燥と空っ風で最適だと、今年出来上がりを干し始めて強く感じた

・黒にんにくは、食べられない失敗はほぼないと思ってよいと思うので、始めてみやすい

ということで、私の３年に渡る黒にんにく作りの試行錯誤は、ひとまずこれにて終了です。

ちなみに、今年３回作成し、大体作り方同じはずなのに、３回目が一番甘かったです。詰め込み方が緩かったせいではなかろうかと推察しています。

皆様も、ぜひ、楽しいお手頃価格な黒にんにくライフを！

モラタメ 味の素AGF 「ちょっと贅沢な珈琲店®」スペシャル・ブレンド 70g×7袋

モラタメさんで、味の素AGF 「ちょっと贅沢な珈琲店®」スペシャル・ブレンド 70g×7袋をお試ししてみた。

普段はネスカフェです。大容量でお得で、昔から我が家はネスカフェの黒い大瓶でした。

のですが、もともと私はコーヒーの味が分かりません。

なぜ飲んでいるのかも分かりません。ブラック飲んでも美味しさが分かりません。

飲むときはいつも、牛乳と半々にして、飲んでました。砂糖は入れません。

なんか、日常的に家で飲む物って言うと、水か緑茶か麦茶かコレ。

飲まないなら飲まないでもいられるけど、口寂しいから何となく飲んできました。

ので、味のこだわりも特にないです。

珈琲の苦みと酸味はちょっと苦手ですが、お得感だけで頼んでみました。

結論。

香りが…なんだろう、強いけど、何ていうんだろう、悪くはない、けど、何の香りだっけこれ？？って何かを呼び覚ます香り。

味…酸味と、苦みと、…なんていうの？エグミ？？　違うのかな、コクなのかな？？後々まで残る感じじゃないんですけど、なんかエグミを感じる。苦みなのかな？？

音痴なので良く分からないし、珈琲に詳しくないので、適格な表現が出来ません。

溶け具合…多少残る。けど、グルグルすれば、冷水でも溶けるっちゃ溶ける。し、一時期流行った、先にお湯入れて、その上にそーっとコーヒーを振りかけてレンチンすると、香ばしくなるっていうアレとかしやすいかも。

インスタントは熱湯で入れると、苦みが増すと書いてあったので、私は沸騰した湯をザバっと注ぐから、苦くエグミを感じるのかもしれないです。

けど、飲みながら次はぬるめでやろう、と思っても、次に作るときにはサバっと熱湯を注いでから、アッと思う事の繰り返しなので、試せる日は来ないかもしれません。

でも、別にぎゅうにゅ…今は豆乳でした、と半々で飲みますし、苦みもずーと残らないですし、お得でしたので、お試し出来てよかったです。

本当に、珈琲の味が分からない人の書いた、紹介なので、個人的な感想なのをお含みおきくださいませ。

珈琲は残数０ですが、色々と出ているので、興味を持たれた方は、下のバナーからどうぞ。