朝バナナダイエットに変わる！ミネラル豆乳ダイエット村上♪
朝バナナダイエットはもう古い！？
っていうかキャサリン、朝バナナダイエットはチャレンジすらしませんでした。
ドリームプレス社の森久美子さんの効果も見てるし、バナナのダイエット効果もわかる。そして口コミも凄い。
でもさぁ。
条件がね、全然惹かれないのよ！
・朝ごはんをバナナに置き換えるのは納得。
・一流アスリートたちもやってるし。
・バナナには脂肪燃焼効果や調整作用、満腹感も得られる。
でも次の条件が納得いかない！
寝る前4時間は食べない。
それだろ！痩せる理由は
朝バナナに変えなくても間違いなく痩せる。特にキャサリンの食生活上。
寝る前4時間が一番カロリーとってるもん。
じゃあ私がダイエットしたいなら寝る前に食べたり飲んだりしなきゃいいじゃん。
それはダメなのです。
食事制限や「ストレス」を感じるダイエットはしません。
まぁ、超大事なイベントや行事がある前はやりますよ？でも毎日、ビール飲みたいとかなんか食べたいのに「我慢」ってことはしたくないんです。
だって、そんなストレス感じなくても痩せる方法なんていくらでもあるのに。
しかーし！！
今回のドリームプレス社で紹介されてたダイエット方法
超魅力的
森三中の村上知子さんが実践し始めた赤星たみこさん考案の
ミネラル豆乳ダイエット
↑ミラクルと書いてあるけどミネラルの間違いです。めんどくさいので放置
豆乳＋野菜ジュース
いいじゃないの～。
やり方は簡単
＜ミネラル豆乳ダイエット方法＞
朝食の代わりに、市販などの野菜ジュースと豆乳を２００ｍｌずつ飲むだけ
ミネラル豆乳の効果
・少食になる。
・脂肪燃焼を促進させる。
・脂肪の蓄積を防ぐ。
・コレステロールの吸収をおさえる。
豆乳の効果は実感しまくりだからまた始めなきゃ！
お肌もめっちゃすべすべになるし、アンチエイジング効果も大！
お肌にも効果あるからダイエット失敗しても挫折感がない！
食事制限ダイエットにつきものの肌荒れは心配いらずです。
次回は超カンタンに作れる豆乳朝ダイエットレシピを紹介します
（レシピってほどでもないけど）
お楽しみに！
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