こんにちは。
フードコーディネーター・
フードスタイリストの ともなが です。
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インスタグラムでは日本茶とおやつのせてます。
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いつもご覧いただきまして
ありがとうございます♡
最近、切に感じる…
からだの事、どう思ってるん？
土台ちゃんとしとかないとあかんよー。
という、からだからのいろんなサイン。
最近私が取り組んでいるのは
髪の毛の土台作り〜😂
笑い事ではなく…
9月ごろから抜け毛が酷くて、酷くて…
やばい！
無くなる！！
と思ったんですー😭
元々、髪の毛はハリもコシも強めで
量も多いので
育毛はまだまだ！
なんて思っておりましたが
今年の抜け具合がすごくて
私、完全にビビりました😭😭
すぐに育毛について調べまして。。。
そしたら、
やっぱり髪の毛や毛根が繋がっている頭皮が大事とのこと。
豊かに育まれた頭皮が美しい髪を生やしてくれる。
そりゃそうやろって感じなんですけどね…
特に悩みなく生きているといつまでもイケると思って
月一のサロンでのケアぐらいで
ケアしているつもりになっていたのを
もう大反省してます💦
食べ物もいいんですが
外側からのアプローチも
やっておこうと（ようやく）思い立ち、
髪の毛の土台となる
大事な頭皮のケアのために
早速、
日々使うシャンプーを変えてみました。
リントワさん
いろいろ調べて、おすすめもされて決めました。
タンパク質系の界面活性剤で頭皮に栄養を送り込んでくれる…
らしい。
じっくり１本使い切ってみようと思います。
豊かな髪は豊かな土台（頭皮）から。
時間はかかるだろうけど精進しますー😭
土台作りは本当に日々の積み重ねでしかない。
スキンケアと一緒。
お肌が調子良ければメイクのノリが違いますし、
ケーキだってそう
仕事でスポンジ生地焼きました。
久しぶりだったけど
しっとりふわふわに焼き上がって嬉しい😍
スポンジ生地（土台）がおいしく作れたら
何をのせてもおいしいく楽しめるもの。
スポンジ生地は
上手に焼けるようになるまでに
プロでも10年かかると言われるのも納得。
コツコツの賜物。
じゃあ、生き方の土台は？？
私は、日々のノートで
こちらも日々の積み重ねを大事にしています。
いつだって
何に対しても
豊かな土台を育んでいきたいです👍
ひとまず…
育毛も真剣にがんばります🤣