こんばんは。
フードスタイリストの ともながです。
今日は午前の打ち合わせで大汗をかき。。。
そして、午後からの打ち合わせでも大汗かきかき。。。
実は、午前の打ち合わせの前にも
今後お仕事をご一緒させていただくかもしれない方との
電話でのやり取りがあり、すでに大汗～(＞＜;)
やたらに汗をかいた日でした・・・
大阪は、断続的に降る雨で気温は下がっていますが、
湿度は高いです。
( そりゃ～汗も出るわ～)
すっきり気持ちの良い気候とは言えませんが、
夏から秋へと移る合間の時期、
"秋の長雨"の時期になってきました。
季節は確実に移ってきていますね。
この頃から、体は徐々に秋・冬に対応するための準備に入るそうです。
湿度が高いので、"むくみ"に気をつけながら、
気温は下がってくるので"冷え"対策を考えていく季節。
本格的な秋を迎えるために必要な時期なんですよ～
そうそう、
ちゃんと汗をかくのも"むくみ"対策にはいいのだそうですよ～
・・・
・・・
という事は、今日の私は"むくみ"対策はクリアかな？(笑)
いやいや、違う違う～！
お風呂で汗をかきましょうね(;^ω^A
その方がさわやか感がありますので。。。
ちなみに、ですが、
湿度が気になる季節になると
私は乾物や豆類をよく食べるようにしています。
身体の湿気を外に出してくれると言われているのですよ～
ご参考までに☆
"むくみ"が気になる方は日々のごはんに追加してみてくださいね～(°∀°)b
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