先週、今週と体重計に乗るのが疎遠になっていたわ
食べ過ぎ&飲み過ぎに、
暑さ負けや風邪や女子日で
絶不調だったのよ
今日もとてつもなく暑くなるみたいだから、
皆様もお大事になさってね
明日は同業の奥様方の集まりで
今回の会場になっているから、
今日は死に物狂いでお掃除しなくては
普段から綺麗にしていなければならないのだけれど、なんだか春から体調が思わしくなく…
更年期かしらね
今までは女子日で大量出血しても
貧血なんか全くなかったのに、
今は数値が貧血の仲間入りしてしまって
そのせいかしらね
鉄のサプリを摂った方が良いのかしら
取り敢えず、体力が落ちた時に飲む
スッポンのサプリは注文したけれど、
届いたら暫く飲んで
様子をみることにするわ
そんな怠惰なわたくしの今日の体重をば
ギリ大台には届かず
最近あまり積極的に蛋白質を摂っていないせいか、筋肉量が減ってきたわ
プロテイン飲もうかしらね
ここ１ヶ月のグラフ
先月のわたくし、カムバーーック
３ヶ月のグラフ
たゆまずに継続するのは
なんと難しい事でしょう…
だからといって無理して体重を落としても、
リバウンドしたり地獄の食欲との闘いで苦しみたくはないわ←ワガママ
１週間で○kg減量
とか
とか１ヶ月で－○○kg成功とか
とかとってもキャッチーで魅力的だけれども、
わたくしは知っているわ
その体重を維持するのに
長期間の食事制限を我慢して続けて
維持しなければならないことと、
御褒美に大好物を食べたら
あっという間に増量して
なかなか元に戻らず
結局維持を諦めてしまうことを
まぁ、わたくしの場合だけれども
食事を作る度に、食べる度に、
カロリーを頭で計算して
食べたい欲求を我慢して
頭と心が疲れるのは一生分経験したから
もういいのよ
勿論、体型を維持するために
リーンな食事と運動を続けている方には
心から尊敬するし素晴らしいと思うわ
…でも、わたくしにはそれを実行出来る
体力と性格を持ち合わせてないのよ←残念
だから、わたくしは亀よりも
カタツムリくらいの歩みの鈍さだけれども、
急がば回れで無理なく我慢せず
続けられればと思っているわ
また、毎日体重計に乗り続けるわ