3月19日(火)
朝 梅干し１個、どくだみ茶
10時頃 ファスティングドリンク
・豆乳300cc
・甘酒100cc
・プロテイン30g
・青汁パウダー
今日はなんだか、
お腹が空くのが早かったわ
いつもはお腹が知らせてくれるのだけれど、
今日はお腹と同時にわたくしの脳が
『お米が食べたい…おにぎり食べたい…』
と要求してきたのよ
とりま、ファスティングドリンクで
満足したけれど、
空腹を素直に炭水化物で紛らわすほど
わたくしはウブじゃなくてよ
昼
黄身が潰れたワンプレートランチ、カフェオレ(はちみつ入り)、低糖低脂肪ヨーグルト
８枚切りのトーストにぬるチーズトマト&バジルを塗ってみたわ
トマト&バジルの爽やかな酸味がチーズとあいまって美味しかったわ
卵は頂き物なのだけれど、
アローカナという鶏の卵なんですって
卵の殻が淡いターコイズブルーみたいな
綺麗な色をしているの
お味は臭みがなくて甘味があり、
卵が苦手な方でも食べられる感じよ
なんだか今日は、
食べても物足りない感じよ
パンのグルテンの策略にやられそうだわ
食後からなんとなく身体がだるくて
頭が重いわ
気圧の変化なのか女子日が近いのか…
はたまた大量飲酒を止めたので
好転反応なのかしら
おやつ ゼロシュガーモンスター
夕
長男が作ってくれたカレーとサラダ、ナン
どくだみ茶
夕食時に、主人から幾度となく
お酒のお誘いがあったけれど、
カレーにお酒は旨いだろ肥るでしょ
というよりも、お酒を飲みたい
気分ではないのよ
まだ事務仕事が残ってるのでね
もし、ガッツリ飲みたい時があったら、
夕食を居酒屋高蛋白メニューにして
賢く飲もうかしらね