この本を読んでから、
色々とダイエットの価値観が
変わっている今日この頃
あまねく悩み苦しむダイエッターに
是非読んで頂きたいわ
子供の頃は、どこにでもいる
標準体型だったのに、
初潮を迎えてからみるみる太り始め
中２で食べないダイエットで
10kg痩せちゃったものだから
それからは週末絶食を繰り返す日々。
21才でエステのモニターになって、
１日１食・ダイエットドリンク2食で
摂取カロリーは１日600kcal
更に最終選考までのプレッシャー
その後も継続して
－17kgの標準体型になるも、
ますます代謝は下がり
体力も落ちて半病人
その後は度重なる出産や同居の環境変化で
リバウンドまっしぐら
体力が無さすぎて、日常生活を送るのさえ
辛かったわ
40才を過ぎて、近所に出来たジムに
夫婦で通うようになってから
やっと運動と筋肉の大切さに気づいたの
でも痩せられない
筋肉が付いてもケアしなかったから、
ガッチガチに固まってしまって
カイロに１年近く通っていたわ
意思が最弱で体力も無い私は、
痩せなければいけないという焦燥感で
流行りのダイエットに食い付いては
挫折を繰り返し、
もう…自分は駄目な
だらしのない人間なんだと
自信もないから自分に興味もなくなり
見た目なんか、本当に気にしなくなった
ダイエット本を買っては
大して読みもせず満足して終わり
だけど、この本
は違った
自分の性格やライフスタイルに合った
ダイエットを続けなければ、
結果は出ないんだよね
みんな違ってみんないい
性別だって体格だって性格だって
食べ物の好みや生活習慣も
人それぞれなのだから、
自分がストレスなく
自分の気持ちを尊重して
自分に興味を持って
自分を好きになれるダイエットだったら
それは本物だよね