ハレとケの日～ぬか漬けと味噌汁、時々味噌ラーメン

　こんばんは！

　猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」栄養士の片岡です！

　今回は、私の好きな言葉とラーメン屋の紹介です。

　私の好きな言葉は、

【ハレとケの日】です。

　ざっくり言うと、

　『ハレの日』は非日常のことです。お正月や、クリスマス、誕生日など、お祝いごとの日のことをいい、『ケの日』はというと、日常のことをいいます。

　私は日々の食生活では、このメリハリを大切にしています。

　基本は肉や魚の主菜に、ぬか漬けと具沢山の味噌汁があれば、それで大満足です。

　日々、同じような質素な食事をしていますが、たまにはラーメンや焼肉、ケーキなども、もちろん食べます！

　これが、私にとってハレの日なのです。


　痩せたいと言っている多くの人は、私から見ると、毎日がハレの日であることが多いと感じます。

　そして、よしっ痩せると気合いをいれた途端、毎日がケの日になるから続かない・・・

　そんな方々を見ることが多いです。

　だから私は栄養指導でも、ハレとケの日をお伝えし、メリハリある食生活をオススメしています！

　やはり美味しいモノを食べるひとときは外せませんからね♪

　そして、ケの日があるからこそ、ハレの日も際立つわけです。


　そこで、きゃっとばっくから徒歩圏内の、ハレの日にオススメな味噌ラーメン屋のご紹介です！


つじ田　味噌の章　飯田橋店
　
　
　私のオススメは『辛バリ味噌ラーメン』



　タダでさえ濃厚なスープに、少しずつ辛味噌を溶かして食べれば、２度楽しめます♪

　私のNo. 1味噌ラーメンです！
　
　たまにのハレの日に、いかがでしょうか？


猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
栄養士 片岡秀人

■猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」店舗情報■

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」



住所：東京都新宿区神楽坂2-12エンドウビル１F

電話番号：03-6228-1946




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