本日、2月19日は何の日かご存知ですか？
調べると色々と出てきますが、そんないくつかの中にこれがありました。
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『プロレスの日』
1955年（昭和30年）のこの日、日本初のプロレスの本格的な国際試合
力道山・木村組 対 シャープ兄弟の試合が開催された。
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ということでこの『プロレスの日』にちなんで、
きゃっとばっくにも、マスクマンが登場です！！（。。。シュ、、シュール 汗）
（※ このくだりのために、友人からマスクを借りたのは秘密です。。。照）
はい
けっきょく何が言いたいかというと、2月19日は『プロレスの日』ですが
来たる、2月22日は『猫背改善の日』です！！！！！
2月22日の「猫背改善の日」制定を記念した
（一般社団法人 日本記念日協会認定）
「自分史上最高の姿勢創りキャンペーン」
キャンペーンは残り3日
無料で1年間の猫背改善サポートが受けられるチャンスもございますので
ぜひぜひ、ご参加くださいね。
はい
それでは、本日のメインディッシュ（おそいわ！）
猫背矯正のためのオススメエクササイズのご紹介です。
本日はこちら！
猫背の原因が、骨盤の位置や傾きにも潜んでいるな～と思われる方は、とっても多いです。
その骨盤に付いているのは、そう、靭帯や筋肉。
骨盤まわりの筋肉が、あるところは異常に硬かったり、
異常に柔らかかったり（うまく使えていない）すると、骨盤の位置が正常な位置から遠ざけられ
最終的には猫背の原因となってしまうわけです。。。
そんな時にはこれ！！
『シングルレッグサークル』
骨盤の受け皿の中で、大腿骨と言われる太ももの骨がクルクルと動かすイメージです。
内股傾向にある方などは、股関節が硬くなりやすい傾向にありますので
一度チャレンジされることをオススメします♪
とはいっても、動きはシンプルながら、なかなかうまいこと股関節くん、動いてくれんっす 笑
やっぱり誰かにフォームチェックをしてもらいながらの方が良いエクササイズが行えますよね。
猫背改善専門スタジオ『きゃっとばっく』では、専門スタッフが細かな姿勢チェックのもと
、猫背矯正エクササイズをご紹介させて頂きます！
ぜひ一度、遊びに来てくださいね～＾＾ ではでは、また次回！！
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
しげる