寒くなると知っておきたい『バイパス血管AVA！？』 松茂

こんにちは！松茂店の赤澤です

今日も寒さに負けず頑張っています

今年は『秋』が短く急激に寒くなってきました

皆さん、体調のほうは大丈夫ですか

今回は、この冬寒さ知らずになる、もってこいなお話

体の冷えを防ぐ不思議な血管『ＡＶＡ(アバ)』

についてお話します(^O^)／

寒くなると多くの女性が悩んでしまう冷え症

末端冷え性の方はＡＶＡ(アバ)が開いていれば手足がポッカポカに・・・

ＡＶＡ(動静脈吻合)とは

動脈と静脈を結ぶバイパスのような血管で

毛細血管と比較すると「太さは１０倍」「血流量が１万倍」

このＡＶＡが開くことで体幹部で温められた血液が

未端に流れ込み末端冷え性の改善につながります。

AVAを開かせる方法は、首や体幹部を温めること

体幹部には冷たさを感じるセンサーがいくつもあり

その中でも首の後ろが最も敏感に反応します

なので、体幹部はもちろんのこと首をマフラーやストールで

温めて熱が逃げないようにすることがポイントです

そして、熱が逃げにくくなると

血管を収縮して熱を体幹部に留めようという働きが

緩やかになるのでＡＶＡが開きやすくなるのです！

しかーし、ＡＶＡは閉じやすく開きにくい性質を持っているので

いったん閉じると10～40分は開きません

暖房の効いた部屋に飛び込んでも、なかなか温まらないのはこのためです

防寒着は暖かい部屋の中で身につけてから

屋外へ出るようにするとＡＶＡは閉じにくくなるので

是非、今年の冬を乗り切るための参考にしてみて下さい

あと、ご存じの方もいらっしゃるとは思いますが

ＣＡＴセンター松茂店ではこんな感じで

クリスマス仕様になっていますので

是非、サンタ探しにいらしてください

皆様～紹介キャンペーンの抽選が１カ月を切りました

景品は当ってからのお楽しみっ

追加のご紹介カードはスタッフにお申し付け下さいませ

～ＣＡＴ通信～

皆様こんにちは　定期便担当の鍋島です

急に寒くなってきましたが、防寒対策はバッチリでしょうか

わたくしは毎朝お布団から出られない日々を過ごしております

さてさて、毎月第３月曜は全店お休みさせて頂いていますよね

皆様ご存じと思いますが、セミナーのため本社のある姫路へスタッフみんなで出かけております

毎回いろな講義が聞けて勉強になることばかり

そして毎回必ず教えてもらうのが『会社理念』

お仕事をするうえで基本となる事ですが、毎回違う講師の先生がこの『理念』を教えてくれます

今回は本部の渡辺先生が講義をしてくれました

本部でカウンセリングをしている渡辺先生とはまた雰囲気が違いカッコイイ

こうして学びスキルアップすることで皆様へいろな形でサポートできればと思っております

なので月曜日のお休みでご迷惑お掛けすること、大目にみてやって下さいませ

ＣＡＴガールのまったり日記～☆

ここ数日、急に初冬を思わせるような気候になってきましたね。

急激な気温の変化は、体調を崩しやすいのでみなさま十分お気を付け下さいませ

さてさて、自己紹介が遅れました(＾＾ゞ　

現在、本部・松茂店で勤務しております元北矢三店の原田コト上野と申します～m(_ _ )m

先日、鳴門市主催の｢食のワークショップ｣に参加してきましたo(^-^)o

テーマは　～レンコン～

レンコンは、ビタミンＣ豊富でみかんの１．５倍に相当する量が含まれ、熱に弱いと言われるビタミンＣも

デンプン質の多いレンコンは加熱後も相当量残るそう

不溶性の食物繊維も多く便秘解消にも効果大

抗アレルギー効果もあると言われているので食べなきゃ損!!損!!

そんなレンコンレポートです。

七つの味を持つと言われているレンコン。

モチモチ、シャキシャキ、ホクホク・・・と調理法によって歯ごたえも違う。

生産者の方は『繊維を壊さないように縦切り』がオススメだとおっしゃっていました(*^-^)b

噛んだ時に糸を引く、それが新鮮な証拠だそうです。

保存方法は、新聞(濡らしても濡らさなくてもどちらでもいいらしい)に包んでビニール袋に入れて冷蔵庫・野菜室へ。節の途中でカットしている場合は切り口にラップをするのがいいみたい。

予定していたレンコン収穫体験が雨の為できず、出荷の様子を見学させてもらいました

1本1本丁寧に出荷準備をされてました。

この愛情たっぷりで育ったレンコン。調理実習＆試食をしましたよ(^ε^)♪

レンコンと言えば、きんぴらやはさみ揚げが主流の私・・。

コロコロかき揚げだけでなく、すまし汁やスムージー、パンケーキにもできることにびっくり

すまし汁やスムージーはすだちも加えて爽やか～

どれもおいしくいただきました( ´艸｀)

地元で採れた旬の食材を使った料理、心にも身体にも優しく美味しく、楽しい時間となりました

ＣＡＴガールのまったり日記～❤

こんにちは～

目力バッチバチ本部の横尾ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ　

いよいよ(笑)ＣＡＴスタッフによるプライベート日記がスタートしました

基本は毎月１２日にＵＰしますが、間でおススメしたいコトやＨａｐｐｙな出来事があればジャン×２更新していきますのでお付き合いお願いしまっす(*ﾟｰﾟ)ゞ

まずは、わたくし。ＣＡＴに入社してもうすぐ2年目になる横尾と申します人(・ω・*)ノ

（来年30歳に突入しますが・・・(-з-)）

休みの日はもっぱら、お昼に子供たちとどっかプラプラ出かけてます

そして夜は子供たちを寝かせて晩酌をとゆーのが休みの日課でございます(笑)

この前のご当地フェステェバルにも参上

4歳の息子とガールフレンドと行ってきました(笑)

ピンクがウチのバカ息子

でございます(笑)



かの有名なちっちゃいおっさんめっちゃしゃべってた・・・
ただ今保育所でもこんな状態らしく

おバカな息子ですがとっても愛してます(笑)そんなわたしもおバカで・・・(笑)

毎回ふわっとした感じで各店のスタッフがＵＰしていきますのでよろしくお願いますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

シャワー派？ それとも入浴派？ 矢三

こんにちはＣＡＴセンターの長瀬で～す

お鍋が食べたくなる季節

だんだんと冬らしくなってきましたね～

最近寒くなってきたので、

体が冷えたりしていませんか

体が冷えてくると、

足がむくむ～　疲れが取れな～い　セルライトが増える～

そしてトラブルが起きるのも冷えが関係しています

冷えは、美肌・健康面に、じわじわと影響を与えます

特に女性は冷え性で、腹部や臀部に脂肪がつきやすくなっています

そんな冷え性を少しでも楽にする為に、

皆さんは何かされていますか

色んな方法があると思いますが、

毎日入るお風呂

皆さんはシャワーと入浴、どちらが多いですか　

忙しくてなかなかゆっくりお風呂に浸かれない方もいると思いますが、

シャワーだけだと、実は余計に体を冷やしてしまうのです

なので冷えの事を考えると、入浴がおすすめです

オススメする入り方は

～℃の温度だと、

芯から温まり、血液循環が良くなる　肌にも良い　リラックス効果　

他にもいろんな良い効果が

ぜひぜひ皆さんもゆっくりお風呂に浸かって下さいね

私も毎日浸かるようになってから、

足が軽くなってむくみにくくなったし、

以前よりも熟睡出来るようになったんですよ

それと、お肌にとっても、ものすごく良い効果があります

お肌の細胞は毛細血管から栄養をもらって作られるので、血行が良くなると

栄養をもらいやすくなり、肌の代謝が良くなります

つまり美肌を作りやすくなるという事です

なので、皆さんも毎日の入浴で

さらに康＆肌人になりましょ～